综合症|帮你解决“假期综合症”每逢佳节胖三斤佳节|身体|小时|祖国|大好河山|大餐|吃

八天假期，你可能是这样过的：
1、参加了几场婚礼，在婚宴上胡吃海塞，想着吃回份子钱

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2、回到许久未见的妈妈怀抱，品尝了八天妈妈牌爱心大餐

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3、害怕人多，在各大媒体边欣赏祖国大好河山，边往嘴里塞零食
4、一觉睡到晌午，来顿午饭，再睡个午觉
5、爬山怕累、走路多了怕累...干脆来场说走就走的吃喝游，尝遍祖国美食

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【综合症|帮你解决“假期综合症”每逢佳节胖三斤】你吃的宴席~~

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你的团圆月饼大餐~~

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你窝在沙发里吃着零食，欣赏祖国大好河山~~

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你补的那些觉~~

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你那说走就走的吃喝游~~
今天，上班第一天，闹钟叫醒你了吗？
今天，上班第一天，你知道2020的所有假期都结束了吗？
今天，上班第一天，你堵车了吗？你路怒症犯了吗？
今天，上班第一天，你的精神状态还好吗？

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是不是觉得身体疲惫
精神状态不佳
又突然有种要入冬的寒冷袭来
心理和身体都没有做好准备
对上班、上学都产生了恐惧心理
甚至昨晚一夜都没有休息好。
然后看看每逢佳节胖三斤的自己，上称一看原来八天三公斤

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WHAT? 。。。。。。

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你的“假期综合症” ，可能急需用运动，唤醒身体！

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1、由于八天没有运动，重新开始进入运动状态前，你可以用慢跑来唤醒自己的身体，时长40分钟以内~~

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