情绪：两个人相处，你的“沟通方式”，决定了两个人的爱情质量( 二 ) 两个人相处，你的“沟通方式”，决定了

然而，很多人在亲密关系中，往往容易随着距离的靠近而模糊了彼此之间的边界感，容易忽略对方的感受、只凭自己想当然便立下判断，不再有耐心倾听对方真实的内心声音——而这，无疑会使一段感情在短时间内出现裂痕。

所以，无论是日常的交流、还是正式的沟通中，倾听都是必要的，不仅仅是为了让对方感受到被重视、被尊重，更重要的是我们要在倾听中了解对方的想法，从而为问题解决提供可能。

情绪：两个人相处，你的“沟通方式”，决定了两个人的爱情质量。与此同时，与倾听相对应的就是，我们对自我的表达和阐述也要清晰条理，以恰当的方式表达出自己内心最真实的想法——要感性温和地传达自己的情绪，但又不能让情绪掩盖了“声音” 。

增强共情能力

沟通是否能够达到目的的一个关键在于，双方是否能对彼此情绪的有一个清晰的认知和感受。

而这背后需要的是强大的“共情能力” ，即能够处于对方的立场、设身处地地感受对方的喜怒哀乐的一种能力。

当你能够有效地对对方的情绪产生“共情”的时候，你不仅能够理解对方的感受、真正与对方实现一种情感上的共鸣。

而且你可以从这段关系中“抽离”出来、站在一种比较宏观的位置，用理性中立的视角分析双方感情中出现的问题，从而找出有效的化解之法。

针对不同的交流氛围和沟通情境，我们可以灵活地选用互补型沟通或者对称型沟通。

比如，当谈话的氛围相对轻松愉悦、且对方的情绪属于积极的正向的，此时，我们就可以采用对称型沟通，即使用和对方一致的沟通方式来进行交流；

而当气氛比较紧张、对方的情绪有比较偏激、负面的时候，我们就不能再“跟随”对方的情绪走向来回应和沟通，而需要以一种与对方相反的态度来调节缓和气氛，以使对方平复下来，这就是“互补型沟通” 。

输出正向情绪价值

“情绪价值”其实是相对于自身的“情绪管控能力”的一个名词，是指一个人对他人情绪上所造成的感受和引发的影响，分为正向的和负向的。

心理学家认为，每个人都会尽可能多地同能够输出正向情绪价值的人亲近，而尽可能地远离那些总是输出负面情绪的人。

这对两性关系之间的沟通具有非常重要的借鉴意义，人类在本质上是一种感性的动物，情绪极容易被外界的环境所引导。