广州日报|个人防护措施不松懈，天气渐凉新冠病毒怎么防？专家：身处人群密集或通风不佳的场所

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身处人群密集或通风不佳的场所，应该规范佩戴口罩。广州日报全媒体采访人员庄小龙摄

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使用公筷、文明用餐的倡议得到广泛响应。广州日报全媒体采访人员王维宣摄

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小朋友养成正确洗手的好习惯。广州日报全媒体采访人员莫伟浓摄
日前，国家疾控中心在进口冷冻食品外包装上分离到活新冠病毒，市民购买、处理、食用进口冷冻食材时会否增加感染的风险？天气渐凉，我国是否会面临第二波新冠肺炎疫情？市民又应该如何继续做好防护？昨天，针对近期市民们关注的防控热点问题，广州市疾病预防控制中心副主任张周斌进行了详细解答。他呼吁，每个人都要做好自己健康的“第一责任人” ，做好个人防护措施，不能松懈。
防护“万变不离其宗”
勤洗手、戴口罩、少聚集
随着秋冬季节的到来，新冠肺炎疫情是否会“卷土重来”？张周斌分析，从目前国内疫情形势和常态化防控工作来看，全国范围内再次出现大规模疫情的风险不大；但是从全球范围来看，由于新冠肺炎疫情一直没有结束，且还有上升的态势，对国内造成输入性疫情的压力不断增加，因此，不排除个别地区后续会出现小规模聚集性疫情的风险。而近期各地几次散发疫情都得到了及时、快速的处置，没有出现大范围扩散，由此说明，目前实行的常态化防控手段是行之有效的。
“全民抗疫斗争中，我们每个人都是自己健康的‘第一责任人’ ，要做自身健康的主人。 ”张周斌表示，常态化防控手段包括大众的共同参与，对个体而言，做好个人防护是最重要最管用的防控手段，不能松懈， “在前期，许多市民已经养成的良好卫生习惯，应该成为一种社会文明风尚和健康生活方式固化下来、坚持下去” 。
“新冠病毒的主要传播途径是经呼吸道飞沫和密切接触传播，了解了这两个传播途径、采取措施切断这两个途径，就能够拦截病毒。其实不同场景的个人防护措施，都离不开勤洗手、戴口罩、少聚集， ‘万变不离其宗’ 。 ”张周斌介绍，勤洗手无论是作为基本的健康素养，还是作为疫情防控手段，都值得大力提倡。在三大类场景下应该洗手：清洁操作之前、触摸公共设施之后、污染操作之后。
具体来说，加工、制作食品、饮料，护理老年人和婴幼儿，饮食以及触摸眼、口、鼻等面部敏感部位，在进行之前应该洗手；公共设施如门把手、电梯按钮、楼梯扶手、健身设施、公交地铁扶手等，接触后应该洗手；在上厕所后、触摸现金后、手部有明显污染物时、接触污染物品后，也应该洗手。洗手时应该使用流动的水，并使用肥皂或洗手液按照“七步洗手法”洗净双手。
市民外出要记得携带口罩、手消毒剂，在手上没有可见的污染物时，可以用手消毒剂揉搓双手20秒~30秒清洁双手，当前往就医、身处人群密集或通风不佳的场所，应该规范佩戴口罩。
外出遵守社交礼仪
家居环境常通风消毒
张周斌提醒，在社会交往中，市民还要记得几条基本的防疫“社交礼仪” ，如见面握手改招手、挥手；咳嗽、打喷嚏时应该使用干净的纸巾或肘部遮掩口鼻；使用公筷、公勺，提倡自助餐或分餐制等。
在家居环境中，市民外出回家要养成先洗手的好习惯，家中常备防疫物品，家中个人用品不要共用，加强家居的清洁消毒和通风。张周斌建议，在天气晴朗、室外温度适宜的条件下，多开窗通风、晾晒衣被；桌面、地面等物体表面和厕所内要定期清洁消毒。