喜欢吃菜的味道|简简单单5个小方法，让孩子远离积食，宝宝频频消化不良宝宝出生后

宝宝出生后，每个妈妈都是尽心地照顾他们生活上的一切，特别是饮食方面。毕竟宝宝身体发育速度很快，饮食营养要是跟不上，将来肯定会让他远远落后于同龄人。不过，正是因为他们身体还在发育阶段，所以各系统都很不成熟。尤其是宝宝的肠胃系统，消化能力会较差，如果饮食不当，很容易导致他积食，影响脾胃健康。
如何分辨孩子有没有积食？看这3个信号
1.面部：唇红、口臭、舌苔厚
家长给宝宝喂食太多就会造成消化不良，脾胃内分解不了的食物就会堆积在肠道里，随后被胃内微生物发酵，产生酸腐难闻的气味，上升到宝宝的口腔。宝宝呼吸时家长就能问道口臭味。家长让宝宝张口看一下舌苔，如果不在是“白霜” ，变得厚腻，说明宝宝已经轻度积食了。如果宝宝的舌苔发黄、一块一块的不均匀，嘴唇红艳，两颊还有明显的“高原红” ，就是典型的重度积食了。
2.手脚：发热、出汗、手指发青
如果发现宝宝手脚心容易出汗、发热，很有可能是积食化热了。家长可以仔细观察宝宝食指侧面，隐约有一条细线。这条细线如果是红色的就说明孩子肠胃消化功能正常，如果是青紫说明孩子已经积食了。
3.排便：腹泻、不规律、便秘
正常来说宝宝的排便都是有规律的，家长如果发现孩子频繁或者好几天不排便，便便的形状为小石子状，又或者是拉稀、拉肚子，并且还伴随着排便时间长、排便困难等。这些特征就是宝宝积食了，食物残渣停留在宝宝胃里太长，最终形成了便秘。
5个方法正确调理宝宝脾胃
第一、健脾养胃内调
宝宝太小脾胃功能比较弱，导致很多食物消化不了。家长可以从内调理，医生建议给孩子补充乳氨酸多肽来调节脾胃肠胃功能。它可以促进肠胃蠕动，加快食物分解和吸收，同时将脾胃内食物残渣及时排出，调控平衡机体的免疫系统，进一步增强孩子的免疫力、提高消化水平。
第二、选择易消化食物
在日常饮食上，妈妈应该做一些容易消化吸收的食物，比如软面条、米糊等。给宝宝吃的奶粉，妈妈也要慎重挑选，确保亲和宝宝的肠道，这样他吃了好消化。

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第三、不要过度喂养
生活中，有的妈妈担心宝宝吃得少，营养跟不上，经常让孩子多吃几口。要知道，宝宝肠胃功能弱，过度喂养势必会增加他的肠胃负担，让宝宝出现积食。所以，最科学的喂养方法还是按需喂养，宝宝不吃的时候妈妈就不要强迫他吃。

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第四、三餐要有规律
小宝宝的一日三餐一定要有规律，不能让他饥一顿饱一顿的，他们娇嫩的肠胃根本受不了，而且还会导致他的脾胃越来越差。所以，妈妈日常一定要定时给宝宝喂饭。当然，想要宝宝养成按时就餐的好习惯，妈妈可以给他准备一套舒适的儿童餐椅和可爱的餐具，这样能大大激发他的就餐兴趣。

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第五、饭后多注意活动
【喜欢吃菜的味道|简简单单5个小方法，让孩子远离积食，宝宝频频消化不良】宝宝刚吃完饭，肚子还是鼓鼓的，本身消化能力较差，这个时候最好能带着他多活动活动。在活动过程中，能有效促进宝宝肠胃蠕动，进而加快食物的分解与消化，从而避免了消化不良的情况。当然了，妈妈也要注意，宝宝的运动强度不要太剧烈，不然也容易让他肠胃不适的。