白发|白发出现的时间越早，说明寿命可能在倒计时了？需重视起来了黑色素|衰老|长寿与衰老

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【白发|白发出现的时间越早，说明寿命可能在倒计时了？需重视起来了】

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衰老其实是一个漫长的过程，却又十分迅速，好像一眨眼就变老了。人在衰老的过程中会出现很多变化，最为明显的就是皮肤皱纹、头发变白、骨骼萎缩或变脆等等。世界各地存在不同种类肤色的人，但是他们最终都会变得白发苍苍，这是因为随着年龄逐渐增大，体内的黑色素会逐渐减少产生，直到头发彻底变白。虽然在衰老过程中，每个人头发的最终结果都是变为白色，但是每个人头发变白的时间是不同的，有的人50岁以后仍然拥有一头乌黑茂密的头发，而有的人20多岁就已经出现了白发。如果白发出现的时间越早，越需要重视起来。
有的人说白发出现的时间越早，说明寿命可能在倒计时了，这是真的吗?其实这种说法也不无道理，这句话的主要意思在于提醒大家要注意保养和养生，并且应该珍惜每一天的生活和美好的时光。其实导致头发变白最主要的因素就是黑色素分泌变少了，无法继续维持头发呈现黑色而导致的。而白发是出现的时间早晚与遗传因素和精神因素有着很大的关系，如果家族存在年纪轻轻就出现白发的情况，那么很有可能会携带遗传基因。
长期处于高度紧张的状态以及精神受到较大的刺激，或者存在慢性疾病，都可能会影响黑色素的形成，一旦黑色素缺乏，就会导致头发根部的营养以及黑色素摄取量不足，极易产生白发。所以平时在工作应该尽量保持心情愉快，适当调整心态，保持积极乐观的生活态度，养成良好的生活习惯，能够在一定程度上避免精神因素造成的头发过早变白。
目前大部分人会在40岁以后出现头发变白的情况，如果头发变白时间过早，且排除遗传因素以后，则说明机体可能承载着较大的负荷，并且机体各个组织器官在超负荷运转。长时间处于这种环境中，对身体的健康很不利，并且可能会导致某些疾病的发生。如果不及时进行调理和改善，可能会影响寿命。
中医上常说头发是肾脏功能的“代表” ，如果肾脏存在功能障碍或者肾虚等情况，就会表现在头发上面。如果一个人的肾脏功能十分健康，他的头发应该是乌黑且茂密的，如果头发干枯暗黄或者早早变白，可能是肾虚或者其他病理性原因导致的。这种情况下应该尽早到医院检查，排除肾脏疾病。
白发其实是可以进行预防的，平时可以注重保养，可以在早餐时喝一些黑芝麻糊或者在平时进食核桃等食物，不仅能够起到预防脱发的效果，还能起到乌发的作用，从而减少白发的产生。并且还应该适度锻炼，可以多吃一些补肾的食物，如黑豆、枸杞、羊肉等等，都能起到很好的改善效果。
出现头发变白的情况时间越早越应该引起重视，可以到医院进行专业的诊断，切记不可随意听信和胡乱使用民间偏方，大多数偏方都没有科学依据，防止对健康不利。平时还应该避免长时间熬夜，也应该避免接触有毒的化工材料和产品，防止造成脱发和头发过早变白。