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3、多搓手心
的中医专家告诉我们 ， 搓手心也是好用的养血保肝法 。
一般来说 ， 两手伸直 ， 手心相对 ， 上下搓 ， 前后揉 ， 然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手即可 。 每天搓5分钟就可以达到养肝的目的哦 。 关键在于坚持 。

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参考文献
周竞.肝炎的饮食防治[J].食品与健康 ， 1995,000(004):20-21.
段壳.如何才能养护好肝[J].农业知识(科技与三农),2015,000(003):21.
王灵台.肝不好怎么养[J].康颐 ， 2017,05(No.45):76-78.
【老王剧评社|小区大爷,查出肝病,医院下了病危!提醒：是1水果惹得祸,伤肝】图片来自网络
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