白萝卜|白萝卜和它是绝配,每天炒一盘,淡化色斑,咳嗽不咳,早食早受益
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【白萝卜|白萝卜和它是绝配,每天炒一盘,淡化色斑,咳嗽不咳,早食早受益】秋季一到 , 白萝卜上市 , 现在的萝卜价格便宜 , 而且市面上有萝卜上市 , 郎中下市的说法 , 萝卜的食用方法非常多 , 搭配猪肉丝更加入味 , 富含丰富的营养成分 , 对于身体有好处 。 白萝卜和它是绝配 , 每天炒一盘 , 淡化色斑 , 咳嗽不咳 , 早食早受益 。
【白萝卜炒猪肉丝的养生食谱】挑选食材:选择一个表面光滑的白皮萝卜 , 几个小米椒 , 少许料酒 , 淀粉一勺半 , 鸡精若干 , 香油和食用油若干等等 。
烹饪技巧:猪肉丝需要洗净后腌制 , 还需要掌握烹饪技巧 。1:将买回来的白萝卜洗净 , 然后将白萝卜片削掉 , 然后将白萝卜切成细丝(白萝卜丝不要切太厚) , 将几个小米椒洗净 , 然后切成若干小段 。
2:将猪肉去掉肥肉 , 然后将瘦肉切成丝 , 这样方便猪肉丝入味 , 猪肉丝放在一个碗中 , 加上料酒少许 , 加上胡椒粉少许 , 生抽一小勺 , 用猪肉丝用筷子搅拌 , 这样猪肉丝更容易入味一些 。
3:等待猪肉丝腌制好 , 将生姜也切成细丝 , 起锅加上冷油 , 烧到温热 , 加上一些腌制好的猪肉丝 , 记得用锅铲不停的翻炒 , 等待猪肉均匀受热 , 猪肉丝变为白色 , 证明猪肉丝炒熟 , 猪肉丝装盘 。
4:锅底留少许食用油 , 加上胡萝卜煸炒 , 加上一些小米椒或者青椒丝 , 小火将两者翻炒均匀 。
5:等待把猪肉丝下锅 , 然后加上白胡椒粉 , 味精和鸡精 , 加上一小勺蚝油入味 , 然后撒上一些葱花粒 , 将白萝卜炒肉丝装盘 。
推荐语:白萝卜是一种高营养的蔬菜 , 有着“平民白人参”的美誉 , 白萝卜食用价值超高 , 白萝卜既可以炖汤和凉拌食用 , 可以荤素搭配 , 搭配猪肉是绝配 , 吃起来特别美味 , 美味下饭 , 超级美味 。 由于白萝卜的维生素C和水分高 , 能够消除皮肤色斑 , 美容补水 , 让皮肤越来越年轻 , 还可以起到解毒排毒 , 预防咳嗽和感冒 , 多吃这道白萝卜炒肉丝 , 咳嗽不咳 , 身体抵抗力增强了 , 早食早受益 。
你们掌握这道白萝卜炒肉丝的正确做法?(所有图片来自网络)
- 排骨|板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了
- 羊肉|它是羊肉“最忌讳”的大料,放了它羊肉就“白瞎”了,很多人用错
- 山药|它是“天然褪黑素”,隔三差五吃一次,皮肤水灵,睡眠质量变得好
- 饺子|它是10月第一鲜,包饺子皮薄大馅汁水多,怎么吃都不够!
- 豆腐|秋天,豆腐和它是绝配,隔三差五吃,暖胃又养胃,补钙长个头
- 白萝卜|天冷,多给家人喝这汤,几块钱做一锅,酸爽可口,常喝暖身暖胃
- 尧坝古镇|取景于它的电影被禁多年,于丹说它是“活着的古镇”,其实它是一部川南时光机
- 五岳|五岳中最低调的一座山,它是一座4A景区,收费可是比得上5A景区了
- 白萝卜|渔民和吃播,动不动就章鱼爆头,连墨汁都吃,真的无毒那么好吃吗
- 柠檬|医生不会告诉你,它是纯天然“吸脂高手”,连喝一周腰围小1圈