柠檬|医生不会告诉你，它是纯天然“吸脂高手”，连喝一周腰围小1圈医生|荷叶茶

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现在越来越多的人都念叨着想减肥，因为脂肪肉多了穿衣都难看，却都是三天打鱼两天晒网，看见美食都控制不住嘴，也不愿意坚持锻炼。医生不会告诉你，它是纯天然“吸脂高手” ，连喝一周腰围小1圈！它就是柠檬荷叶茶了，茶的热量等同于水，营养师大乔就曾说过，荷叶有清凉败火和消脂润肠的作用，而柠檬含有丰富维生素，对减肥也有很大的帮助，和荷叶搭配再合适不过了！食补比药补要重要很多，尤其是现在的上班族，成天坐着，肚子上肉最容易堆积了，这柠檬荷叶茶一定要多喝了，见效快！
柠檬荷叶茶
By 大海微澜微博
配料：
柠檬荷叶茶 1包、开水适量
烹饪步骤：
1.柠檬荷叶茶打开包装，取其中一小包
2.打开包装看看，里边包含有菊花、决明子、柠檬、玫瑰、荷叶、山楂
3.冲入半杯开水倒出，相当于清洗一遍，然后在冲入满杯开水
4.盖上杯子盖焖3分钟左右
5.打开杯子盖，花朵基本泡开了，这杯茶可以反复冲泡3-5次
6.第二杯的时候花朵就完全泡开了，阳光下有多漂亮，味道清甜不腻，令人心旷神怡。
烹饪小贴士：
【柠檬|医生不会告诉你，它是纯天然“吸脂高手”，连喝一周腰围小1圈】荷叶食用功效1、降血脂：荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。 2、防治心血管疾病：荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD的活力，减少MDA及0X－LDL的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。 3、减肥：荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
大家学会了吗？