彦爸娟妈育儿|让家长受尽折磨，学会3招可有效改善，宝宝每次都是哭着入睡( 二 ) 育儿路上

3 ，适当的睡前安抚。
幼儿在心理上对父母存在天然的依赖，很可能在初期无法习惯独自入睡。家长可以适当的对孩子进行一些睡前安抚，比如陪着孩子躺在小床上，享受一段静逸的亲子时光。以轻柔舒缓的动作拍拍宝宝，给宝宝讲一个睡前小故事，等着孩子入睡后再缓慢离开。
休斯顿大学的临床心理学教授CandiceAlfano认为：“睡眠不足，或睡眠质量差的儿童易患上抑郁症和焦虑症。 ”

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睡眠对于孩子的成长非常重要，能够让孩子缓解白天的劳累，提高身体免疫力，获得成长的能量。如果睡眠不好，将会给孩子的成长带来许多危害，导致孩子精力不济，甚至身材矮小。所以家长一定要重视孩子的睡眠状态，发现孩子大哭不止时及时的进行安抚和引导，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，拥有高质量的睡眠。
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