喜欢吃菜的味道|孩子脾虚积食，2个饮食习惯，健脾去积食，国庆前后自从入秋以后

【喜欢吃菜的味道|孩子脾虚积食，2个饮食习惯，健脾去积食，国庆前后】自从入秋以后，大家也准备好了贴秋膘的准备，尤其是国庆这几天，大家终于有空了。我们大人会做上很多食物，就连孩子也会在这个时候长胖，可是过度的摄入会对孩子的身体造成不好的影响，这不我朋友家的孩子就有了这个症状。
王姐的女儿月月今年4岁，平时小零食不离身，是个十足的小吃货，入秋后天气变凉，王姐就买了些排骨，土鸡煲汤给孩子喝，刚开始孩子还喜欢喝，可后来孩子不光不喝汤，连饭也吃不下去了，成天病怏怏的，而且脸也很黄。这给家里人吓坏了，连忙送往医院，这才知道孩子是积食并导致脾胃不正常。
儿科医生：身体出现这4表现就是脾虚积食引起的
1、嘴巴臭
在脾虚积食后，会导致食欲减退，厌食等问题，吸收也会有问题，所以面部会没有光泽，面色萎黄，精神不佳，舌苔肿大泛白且口部发出臭味异味。

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2、大便臭
孩子积食后，会出现很长时间不去如厕，就算去了也会出现排便困难、便秘的情况，大便干燥且异味大。还有另一部分孩子会出现“拉稀” ，吃进去什么能拉出什么来，或者大便不成型、粘马桶。
3、呼吸表现
脾胃不好，吸收不好，免疫力自然下降，就出现头疼，嗓子肿痛有痰，咳嗽的症状，严重时还会发烧。
4、睡眠表现
晚上睡觉盗汗，喜欢趴着睡，还有打呼噜说梦话等，严重时会惊醒，体质、精力下降严重。

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2个饮食注意，健脾去积食
第一、补充乳氨酸多肽
孩子长期积食对于身体的影响很大，不仅会让脾胃变得虚弱，还会对孩子的生长发育有很大的阻力，导致孩子长不高，这时候可以补乳氨酸多肽，它可以调理脾胃，清理肠胃的积食，促进肠胃的消化吸收，同时它含有大量的钙质，可以促进孩子的脾胃发育和骨骼生长，使孩子长得更高，也能提高孩子的免疫能力。
第二、忌口
孩子出现积食情况，是和吃上有着分不开的关系。所以家长们不光生活上要加以照顾，避免过寒及辛辣刺激的食物，还要知道这个季节什么能吃，什么要少吃。
适合孩子吃的：山药、南瓜、花椰菜、虾肉、芋头、大枣、苹果、羊肉等。
孩子要少吃的：螃蟹、冷饮、凉茶、火龙果等。
娃出现“2臭” ，脾胃或已“破烂不堪” ，养成3习惯，积食不来扰
（1）注意身体保暖
天气渐渐变凉，无论是晚上睡觉盖的被子，还是平日里穿的衣服，都要厚点来保护住孩子的腹部，避免着凉，影响脾胃的健康。而且要上学的孩子，家长们要引导及时增减衣物，避免出汗而引起感冒风寒。
（2）按摩
孩子有了积食的症状，家长可以按摩孩子的清大肠经，从食指末端开始，到食指侧缘；揉板门等；做腹部按摩，促进肠胃活动，起到排泄作用。
（3）有效运动
有效的运动能让孩子的肠胃加速蠕动，食物能得到加速消化。有效的运动不是指让孩子满头大汗，像是散步就是项很好的选择。同时，运动不仅有效还要有规律，在饭后一小时后运动，能增强消化，可以吸收和疏通食物，缓解肠胃负担。

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