芋头|秋天，吃大鱼大肉不如它，每周吃2次，口臭消失了，肠道通畅了芋头

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现在到了秋季，很多人大腹便便，很多人的肠胃不好，容易导致腹部堆积有害物质，吃多大鱼大肉，记得要给家里人多吃一些通便的食材，比方说芋头。上次为大家分享芋头汤，蒸芋头和水煮芋头，今天分享一道做法特别简单的葱香芋头，吃起来特别美味，可口美味。秋天，吃大鱼大肉不如它，每周吃2次，口臭消失了，肠道通畅了。
【葱香芋头的养生食谱】食材选择：准备一些带土的香芋（建议选择带土的芋头，表面干枯的芋头不要购买），葱2根，辣椒油少许，清水少许，鸡精少许等等。
烹饪难度：芋头需要去皮处理，烹饪非常简单。第一步：将买回来的芋头去掉土，然后用刀削掉芋头皮，芋头用清水洗干净，然后将芋头切成块，这样方便芋头入味。
第二步：将蒸锅加上清水少许，然后将蒸锅放一些芋头块，然后将芋头上锅蒸几分钟，等待芋头蒸到熟透。第三步：将小葱切掉根部，然后将葱切成段备用，然后热锅加上冷油，下入一些葱煸炒。
第四步：然后将蒸好的芋头放入碗盘中，然后加上炒好的葱花，然后根据自己的需求，调配酱汁（记得用辣椒油，鸡精和胡椒粉搅拌）第五步：将芋头被葱香包裹，用筷子均匀搅拌，这道超级美味，鲜香软糯的葱香芋头做好了。
推荐语：芋头是一种天南星科的食材，烹饪方式多样，一般在夏末秋初上市，口感鲜香入味，口感特别美味。由于芋头含有碱性物质，丰富氨基酸物质，丰富的黏液物质和植物纤维，都是对身体很有利的物质。多吃芋头能够保护胃肠粘膜，促进食物的消化和吸收，养胃健脾，帮助减轻胃部压力，早食早受益。
其次，芋头是公认的碱性食物，能够维护酸碱平衡，而且排出体内的钠元素，降低血压和软化血管，从而维护身体的健康。芋头里面有一些氟元素，是洁净口腔的重要物质，帮助避免口臭尴尬。 【芋头|秋天，吃大鱼大肉不如它，每周吃2次，口臭消失了，肠道通畅了】你们学会这道葱香芋头的做法？（所有图片来自网络）