喜欢吃菜的味道|脾胃重要，做好3事，观察4处，娃不积食，病症远离，秋分后在遇到好吃的东西时

【喜欢吃菜的味道|脾胃重要，做好3事，观察4处，娃不积食，病症远离，秋分后】在遇到好吃的东西时，连成年人也会忍不住多吃几口，更何况是自控力较差的孩子呢，孩子碰见好吃的就会多吃一点就连家长也觉得孩子好不容易喜欢吃这个东西那就多吃一点吧，这不就出现了以下情况。
希希今年刚刚上小学，因为疫情期间在家，奶奶十分的宠爱她，为了给孙女补充营养，成天鸡鸭鱼肉的做给她吃，嘴馋的孙女成天大吃大喝，加上不能出门，基本不运动，脾胃很快就受不了了，开始出现了积食的情况。一开始家里人并没有发现，只是觉得孩子怎么这也不爱吃，那也不爱吃，挑食比较严重。但没过几天，家里人发现希希好几天没有上厕所，就算去了也有便秘的现象，而且嘴巴里面发出臭臭的味道，这一下家里人急了，赶紧去往医院，发现了孩子积食的问题。
孩子体内积食，家长需要观察这4处
1、观察口气
当孩子出现了积食，就会出现口臭的现象。因为孩子肠胃不消化，食物就会长期停留于肠道，且散发出异味，呼吸时就会把这些异味带出来，严重时还会发生呕吐的现象。

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2、观察舌苔
在孩子出现积食后，舌苔会渐渐发白或发黄变厚。

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3、观察排便情况
要想知道孩子是否积食，通过孩子排泄便可观察出来。比如排便次数增多，排便困难，异味大，有种臭鸡蛋味，都是孩子发生积食的情况。

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4、观察睡眠
孩子积食后，半夜睡觉会趴着睡，有时还会哭闹，像一些低龄的孩子有时还会惊醒。

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脾胃虚弱，多吃2物，，袪积食健脾胃，可以保障娃的秋冬健康
1、复合酸锌钙
很多人会通过吃药来调理孩子脾胃，但其实进行内部调理更安全有效，防止反复积食，医生提醒可以给孩子吃一些富含富脯氨酸的营养素来改善积食，增强脾胃的消化吸收功能，同时其中也含有大量的钙质，又可以促进孩子骨骼的发育，使孩子长得更高，从本质上提升孩子的免疫力，有效增强食欲，加快胃肠消化、吸收功能。
2、小黄米
要说到养胃健脾，老一辈的一定会想到小黄米这位“养脾胃能手” 。李时珍在《本草纲目》中记载，小黄米有“补虚损，开肠胃”的效果。家长可以平时多给孩子做些小米粥来喝，但要注意的是小米性凉，要炒熟转温之后再给孩子喝。

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做好3事，娃不积食，病症离远远的
秋分后，孩子这时候最容易感冒生病，脾为重要，家长需要帮助孩子做好这3事。
1、注重消化
家长们可以根据上文提到的积食4表现，来准确给孩子判断消化情况。尤其是已经积食、脾虚的孩子，更需要家长的留心。在孩子情况不好时，健脾工作就要停停，该着重给孩子消食了。
2、健康饮食
孩子的脾胃消化能力较弱，所以不能多吃油腻的食物。要多吃清淡的食物，饮食要均衡，饭量控制在七分饱左右就可以，进食太多反而容易吸收不了，适得其反。
3、坚持适量运动
让孩子参加适量运动是很有必要的，适当运动能帮孩子促进消化，增强脾胃，减少积食的发生，运动内容不要太过激烈，否则适得其反。