DrG育儿|小儿推拿李波：开学季=生病季？入学以后怎样让孩子少生病？小儿推拿李波：开学季=生病季？入学以

小儿推拿李波：开学季=生病季？入学以后怎样让孩子少生病？
熊孩子开学了，家长都很高兴，但是就以往的经验，家长也别高兴的太早了…
“幼儿园开学健康状况调查”显示：近九成孩子在入园初期会出现各种不适应症状，超过一半的孩子入园后生病几率明显增加，其中44%的孩子在第一学期生病超过3次。
开学季，也是孩子最容易生病的季节，特别是刚上幼儿园的小朋友，还没适应幼儿园的生活，就先被各种疾病给击倒了，孩子受罪，家长也倍受煎熬。
每到开学时，就有不少孩子生病，这些孩子当中，不少是头一次上幼儿园的孩子。孩子入园后的生病期有长有短，有的甚至反复发生，这些都是因人而异的。孩子生病，不光孩子受罪，家长也倍受煎熬。很多家长反应，孩子没上幼儿园前很少生病，可是一上幼儿园就三天两头生病。往往幼儿园里一个孩子生病了，其他孩子也跟着接二连三生病。这就是所谓“开学季＝生病季” 。

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小儿推拿李波：开学季=生病季？入学以后怎样让孩子少生病？
常见原因如下
1、孩子没有养成良好的洗手习惯！勤洗手！勤洗手！勤洗手！
2、陌生的环境中，孩子容易产生焦虑，影响生理功能，导致免疫力降低；
3、营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，抵抗力降低，所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病；
4、睡眠充足也是孩子发育的重要条件，一些孩子睡觉晚睡眠少，加上家长爱熬夜，孩子睡眠时间得不到保障，影响孩子的生长发育，同时使孩子过度疲累容易生病。（充足的睡眠是关键）
临床发现，生病的根本原因主要还是孩子平时食欲不振，经常挑食厌食，大便干结，身体羸弱，晚上睡卧不安导致孩子的机体免疫力低下，反复感冒生病，不断消耗身体正气，出现了咽炎、扁桃体炎、鼻炎等慢性病。
所以在孩子开学初期，家长可以通过小儿推拿保健调理，调整孩子的身体偏性，达到预防保健，提高孩子免疫力的功效。

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孩子新学期做好这几点
1、早睡早起
“春困秋乏夏打盹” ，秋季人体易疲劳。对于孩子来说，正在长身体阶段，需要非常多的能量补充来帮助身体成长，除了食物之外，睡眠就应该是排行第二位。每天都要睡好午觉，让孩子再早睡半小时，晚起半小时也可，就能很好的帮助孩子五脏六腑的生长发育哦。如果孩子睡眠习惯不好、休息不够，那吃再多“好东西” ，也是枉然。

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2、饭后聊会，家长做好沟通
秋季肺气盛，克肝木，肝木得不到疏泄情志就容易郁结，家长要重视孩子情志，平时不要指责或者批评ta ，问问ta幼儿园的情况，养成跟宝贝交流的习惯，每天聊5分种，这是一个非常好的情志疏解的机会，健康成长比成绩更重要！

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3、好好吃饭
秋季开始养阴。孩子消化好的情况下适当增加一些肉、鱼、蛋这些蛋白质高的食物能增加孩子脂肪和肌肉，适量哦~还是要保持饮食清淡。