蛙真相|但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了，运动有助孩子长高想必各位家长都已经知道了

想必各位家长都已经知道了，运动能够刺激骨骼发育，帮助孩子长高。所以，有些家长在孩子小小年纪，就想给孩子创造各种机会，增加运动。像跳舞、游泳、轮滑、跆拳道等等，有合适的机会就让孩子学习。不过，孩子的身体还处于发育阶段，有些运动并不适合孩子接触早，家长若是不知道，让孩子提前做了，反而耽搁发育。
这里先提醒家长，运动有助孩子长高，但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了：

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游泳适合4岁以上的孩子，年龄不到的孩子，过早接触耽搁发育
也许家长听说过，游泳有诸多好处。比如游泳时，水给身体带来的冲击力，能够放松全身，缓解压力；游泳还能促进血液循环，帮助改善肤质；游泳能减少肌肉压力，塑造完美线条等等。但是，家长或许不知道，游泳这项常见的运动，也是有门槛的。
美国小儿科研究所研究发现：未满4岁的孩子，不适合接触游泳这项运动。原因在于，水中的压力，不适合孩子骨骼的发育。而且年龄幼小的孩子，神经系统尚未完善，学游泳会给他的精神带来压力。所以，运动虽然能够帮助孩子长高，但是孩子在未满4岁的情况下，游泳这项运动，还是不要过早的接触。

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轮滑适合4岁以上的孩子，年龄不到的孩子，过早接触耽搁发育
现在经济条件好了，很多孩子让家长给自己买滑轮玩，家长想都不想就答应了。因为，好像滑轮既能帮助孩子锻炼身体，也像是一个玩具，让孩子解闷。但是，家长可能不知道，滑轮是一项需要腿部和脚踝力量的运动。年龄太小的孩子，腿、脚踝的力量都太弱，玩滑轮就会让这两个部位负担过重，一不小心就会影响身体发育。建议家长不要让4岁以下的孩子，过早接触滑轮。即便孩子年满4岁了，也最好评估过孩子的肌肉力量符合练习滑轮的条件，再让孩子锻炼。

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长跑适合6岁以上的孩子，年龄不到的孩子，过早接触耽搁发育
【蛙真相|但这3种运动接触过早反而耽搁发育，别大意了，运动有助孩子长高】许多成人有早上晨跑的习惯，每天不跑几公里不舒坦。长跑能够帮助成人提高基础代谢，改善身体营养的吸收情况，提高身体的免疫力。但是，长跑这项运动，并不适合未满6岁的孩子。未满六岁的孩子，身体器官尚未成熟，骨骼弹性大、印度小，再加上肌肉纤维细，练习长跑骨骼容易受伤、变形，耽搁发育。所以，为了稳妥起见，孩子年龄不到6岁，长跑不要过早接触。