宝妈食谱|不出两年要后悔，“我家宝宝都是玩累了自己睡”如此带娃的宝妈( 二 ) 文|秘籍君孩子小的时候

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③不要强迫孩子白天不睡，可以让他白天少睡
有些家长觉得，孩子晚上不睡是因为白天睡得太多了，所以就强迫孩子白天不睡，这样晚上熬不住了就会早点睡。其实，这跟“崩溃式入睡法”是一个道理，都是让孩子感觉疲倦了才睡。其实大可不必，孩子小，活动量大，但体力恢复慢，白天适当睡一会儿是可以的。只是，记得不要让孩子睡太久，然后晚上让孩子按时睡就可以了。
让孩子养成好的睡眠习惯，不是一朝一夕就能养成，需要宝妈和其他家人多一些耐心和细心。最重要的是，宝妈要懂得为孩子的健康发育考虑，不要偷懒、不要烦躁、不要发火，慢慢帮孩子养成良好的睡眠习惯。
【话题讨论：宝妈们，你家宝宝晚上睡觉乖吗？是玩累了才睡，还是到点秒睡呢？】
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