癌症肿瘤|女性预防癌症方法之好心情，心情好坏与癌症发生几率高低有关 |

中医之中对于七情有很详细的描述，它对于身体的健康也息息相关，所谓的七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
事实证明长期的心情压抑就会诱发多种疾病的出现，其中癌症就是其中之一，常常我们听到最多的就是“气则伤肝” 。为此每天能保持一个好心情是多么的重要。
如果按照西医的解释就是因为长期的心情压抑，它就会影响到内分泌的功能、植物神经功能，从而导致发生了紊乱，这些都会导致身体免疫监控的失灵，如果长期是这样的状态就有可能导致癌症的发生。

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对于女性来说她们对于一些事情较为敏感，所以很容易导致心情波动较大，所以心情的好坏对于女性身体健康来说格外重要。
看到这里很多男性朋友可能就打抱不平了，为啥只有女性呢？男性心情不好就没事了吗？其实，心情好坏影响健康是不分性别的，而心情不好的时候男女之间处理的方法大多不同，男性大多数会选择发泄，而大多数女性会选择隐忍，所以，这也是要重点介绍、提醒女性朋友的原因。

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如何最大限度的避免长期的心情不好呢？其实最重要的还是要懂得自我进行调节，下面的这几条建议还希望能参考一下。
一、懂得回避
平日生活中无论工作和学习都会遇到许多的事情、许多不同类型的人，为此很多人的心情都会受到一定程度的影响。不要小看这些事情哦！要知道它能影响你最少一整天。
所以，在处理这些问题的时候可以适当的保持回避的态度，比如最常说的视而不见、听而不闻，特别对于一些身边好嚼舌根的人非常有效。

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二、懂得发泄
刚刚我们介绍了长期的心情压抑会诱发癌症的发生，而女性的天性大多都是较为隐忍，所以懂得发泄是非常的重要。
对于“发泄”二字来说可以有不同的理解，并不是说非要大声骂出来、去打一架才能发泄，我们可以选择换一个环境去一个景色优美的地方也是一个不错的发泄。
我们还可以向亲朋好友进行倾诉，这样也是一种发泄。
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三、懂得转移注意力
当在生气的时候真的许久都不会消退，往往在平静的时候又会想起，甚至在睡觉时也因此而无法快速入睡，如果是心眼较小的人甚至整宿都睡不着。
这是因为我们把关注度全部集中在不好的事情上了，为此懂得把注意力分散开就是最重要的工作。
分散注意力最好的办法就是培养自己的兴趣爱好，比如画画、唱歌、运动、烹饪等等。只要把自己的注意力放到其它地方的时候，那么这些影响自己的坏心情才能更快的被替代。

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据研究表明身体的免疫力与心情、自己的行为、内分泌功能等等息息相关，在我们身边就有许许多多例子，比如有的人在发现自己患癌的时候没有意志消沉，而是选择开心的去面对，他们选择运动提高体质、他们选择了书画来修身养性。在与科学的治疗相互配合后生存期都大大的提高，甚至达到治愈的标准。
所以不要让坏心情影响自己，坏心情过一天、好心情也是过一天，为何我们不选择后者呢？