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日常用于补充维生素C ， 一天50-100mg 。 也就是1~2粒即可 。 若是用于治疗维生素C缺乏的病症 ， 一天300-600mg ， 当然这种情况少之又少 ， 建议谨遵医嘱 。


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既然如此 ， 为何保健品维生素C还卖得那么好？
价格昂贵还有人买
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主要是因为保健品维生素C添加的色素香精并不会明显危害身体 ， 其次便是所有保健品都具备的强效的心理作用了 ， 吃了一片保健品起到的安慰作用你是难以估量的 。


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去药店 ， 柜员总想推荐给你贵的维生素C ， 一是因为保健品价格昂贵提成显而易见 ， 二是因为药用维生素C浓度较高 ， 大量服用维生素C容易引起身体不适 。


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但是通常一次性服用超过5g维生素C ， 也就是50片药用维生素C才会中毒 ， 八成也没人一次吃这么多吧！而一片保健品维生素C可能还不到80mg ， 吃上一片花钱也没多大用 。


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总的来说 ， 维生素C是个好东西 ， 没事适量补充点总还是好的 ， 但可别盲目购买了价格昂贵满是香精色素的保健品维生素C 。


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98块钱vs2块钱
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既然同样是维生素C竟然卖出了差别如此大的价钱 ， 大卫君这就把具体差距告诉你！


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除了差在色素、凝胶、白砂糖、淀粉等不危害人体健康的添加剂外 ， 最重要的是96块钱的智商税！


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你对维生素C毫不了解 ， 难怪花了这么多冤枉钱！


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维生素C虽好 ， 平时还是要多吃水果蔬菜 ， 不要单一补充某种维生素 ， 营养均衡才能让身体更健康 ， 不要挑食哦~


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如何补充维生素这回全知道了 ， 再也不花冤枉钱！
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【区别|到底有什么区别？究竟给孩子吃哪一个！家长必看 | 2块钱和98块钱的维生素C】- END -

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