肺部保养|这食材浑身是宝,炒一炒给老人孩子吃,咸香入味,增强免疫促生长( 二 )
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----《温馨小提示》----
1.吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润 , 对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说 , 是不太适合食用的 。
2.胃热病人不可食用 , 否则会出现脘腹胀闷 。
3.南瓜子与咖啡或浓茶同食会影响消化 , 与羊肉同食会引起消化不良 。
椒盐南瓜子怎么做更好吃 , 还有哪些好吃的做法 , 欢迎大家评论留言 , 和爱喜一起分享 , 厨艺有限 , 请多多指教 。
感谢大家阅读 , 美食每天更新 。 今天的分享就到这里了 , 觉得有用点个赞 , 欢迎转发让更多人看到 , 最后别忘了关注一下 , 我们明天再见#南瓜#食盐#食材收藏
【椒盐南瓜子】
主要食材:南瓜子1碗 。
调味料:食盐1包 , 八角2个 , 花椒少许 , 香叶2长 , 桂皮一块 。
操作时长:10分钟左右 。
【?操作步骤】
第一步 清洗南瓜子 , 南瓜子是我几次吃南瓜时 , 一点点洗净晒干后存起来的 , 时间有点长 , 所以炒前再清洗一遍 , 也为了炒后更入味 。
第二步 食盐炒热 , 锅中加入1包食盐 , 再加入八角2个 , 花椒少许 , 香叶2长 , 桂皮一块 , 开大火炒出香味 。
第三步 加入南瓜子 , 接着把洗干净的南瓜子也加进来 , 翻炒均匀 。 这时的食盐全部粘在南瓜子上 。
第四步 转小火炒 , 加入南瓜子后 , 就要转小火慢炒了 , 一直这样不停地翻炒 , 炒呀炒 , 炒到南瓜子有噼里啪啦的响声 , 就要开始尝尝了 。
第五步 出锅 , 这时的南瓜子微微发黄 , 响声越来越多 , 食盐也从南瓜子上脱落了 , 这时我们就该关火了 。 准备一个漏勺 , 筛去食盐 , 拣去八角香叶桂皮 , 盛入碗中 。
第六步 成品图 , 这样炒制的南瓜子咸香入味 , 个个开口 , 用手一剥肉就出来了 , 好吃又好剥 。 喜欢吃南瓜子的朋友们 , 再也不要把南瓜子丢弃了哦 。
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1.吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润 , 对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说 , 是不太适合食用的 。
2.胃热病人不可食用 , 否则会出现脘腹胀闷 。
3.南瓜子与咖啡或浓茶同食会影响消化 , 与羊肉同食会引起消化不良 。
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