含钙多的代表食物有：海带、豆类、牛奶等 。

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DHA
关于DHA ， 想必我们听得比较多 ， 它有利于宝宝大脑发育 ， 使娃更聪明 。
但我们却很少知道 ， 它对眼睛的发育也起着重要作用 。 孕妈适当补充DHA ， 能让宝宝视觉更敏锐 ， 出生后视力更清晰 。
想要补充DHA ， 有条件的孕妈可以选择深海鱼（如三文鱼） 。 而如果想在常见食物中补充这类营养 ， 则可以选择坚果或谷物 。

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好啦 ， 关于胎宝宝眼睛发育这一块 ， 布谷妈就讲到这啦 。
希望每位宝宝 ， 都能有一双清澈明亮的眼睛~
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