强迫症@念念不忘的前任是弃还是留？看清这些！( 四 ) 念念不忘的前任是弃还是留？看清这些！

我可以直面我的“念念不忘” ，我也知道它为什么发生了，然后呢？

看了前面的部分，相信你已经能相对冷静地，看待“自己对前任念念不忘”这件事了，接下来，就看你想要一个什么结果了：1. 复合 2.放下

除了以上两种答案，相信还是有很多人，是逗留在“纠结犹豫”中的，拿捏不好，这里我们先来解决一下这部分困惑， 4个问题（切忌打乱顺序）：

A.你在担心什么？ B.具体是什么让你摇摆？ C.你期待什么？D.你的需求是什么？

你不妨试着敞开心扉，问一下自己这四个问题，为什么我说切忌打乱顺序呢？

“对前任念念不忘”本身就是一件扰人心绪的事，很多人本身就已经是百感交集了，你让他一时之间说出来“我期待什么，我在感情里的需求是什么” ，他是很难说出来的，甚至很多人开口就会说“我想要的是爱吧” ，这是很抽象的，但是你如果让他说出“我怕什么/我担心什么” ，他就可以更细化的列条。

你可以找一张纸，把这四个问题的答案整理下来，比如：我担心自己受伤，因为我不确定，我们之间的问题，是不是能够在和好后得到有效解决，我期待和好后能少点争吵，我想要一个理解我多一点的伴侣。

在所有的ABCD罗列完成后，我们再来看看这些点，权衡下可解决程度如何，可退让忍耐度如何——

如果可解决程度结果较高，你可以直接在后端打一个，忽略退让忍耐度，进入下一ABCD组合。

如果可解决程度结果你不确定，你就打个O ，进入到退让忍耐度判断，如果你的退让忍耐度＞55% ，可以打个，如果小于50% ，再在O后留下一个X 。

如果最后和O+的数量是大于X和O+X的，那我还是很建议你再去试一试的，反之，我希望你能再慎重思考一下。

所谓推测“你想要的最终结果”的过程，其实就是解决“对前任念念不忘”的最终办法。

为什么？

“念念不忘”意味着你现在是站在原地，不知道该往哪个方向走，又或者是不敢迈步；

现如今推测出你想要的，就是找到了方向，是你想要的，也就有了多一点勇气，去帮助你踏出这一步，到此， “念念不忘”就不会再成为你的阻拦了。