养生|她不喜欢锻炼，喜欢吃肉，身体健康长命百岁，长寿秘籍只有4个字 |锻炼|身体健康|

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随着生活水平的提高，科学技术的不断发展，人们的寿命也比以前越来越长了。现在的老年人不愁吃不愁穿，只需要好好注重养生，保重自己的身体健康就行。在古代时期，能够活到六十几岁算长寿的了，而现在，很多七八十多岁的老人还能够在街上遛弯，大多能够生活自理，干些基本的家务，身体特别硬朗还。很多人说八十岁是人生一个坎，这个坎是不好迈过去的，而如果能够活到一百多岁，那绝对可以被称为老寿星了。

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在民国时期战乱纷飞的时候，就有位老人，是一位女性，名字叫严幼韵，她身体健康，活到了112岁。很多人在得知这位老人的生活习惯的时候，都觉得太不可思议了，那么到底是什么样的秘诀能够让老人如此长寿呢？今天小编就来为大家揭晓一下吧。

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老人生前有三个习惯：不喜欢锻炼，能不动就尽量不动；很少生病，生病了也不吃药；每顿饭必须要吃肉，以肉食为主，素菜却吃得少。

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说到这里，估计很多人不敢相信这是真的，觉得怎么可能，好的生活习惯就是要多锻炼，多吃素菜少吃肉啊。可事实就是如此，老人就是凭借这样的生活习惯健康活到了112岁。后来她告诉采访人员，她认为真正的长寿秘诀其实就是四个字：保持乐观。在生活中，不管遇到什么事情，她都不会去懊恼，始终能够保持乐观的心态。

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老人就是靠着这四个字健康活了一生，战争的时候，她的丈夫被鬼子给害了。当时她已经有了三个女儿，在那种到处都是战乱的时期，想要生存下来是非常不容易的，而严幼韵就奇迹般的实现了，当时还收养了不少孤儿。后面大女儿去世了，白发人送黑发人。女儿的过世，大家都担心老人会无法承受，都瞒着她的，可是后面她知道这个消息时，不但没有表现出悲痛，同时还安慰其他孩子。她的心态可谓是一直保持年轻的状态，将近百岁还踩高跟鞋翩翩起舞，甚至还能够独自进出美发店。
【养生|她不喜欢锻炼，喜欢吃肉，身体健康长命百岁，长寿秘籍只有4个字】如此说来，心态确实是很重要，长期保持乐观积极的心态，一起实现长寿的愿望吧！