菁妈育儿|第四种是“假牛奶”希望你没买过给娃喝，牛奶按品类分为五种一杯奶强壮一个民族！现在这个说法已经

一杯奶强壮一个民族！现在这个说法已经深入民心，孩子到底喝什么样的奶才可以强壮身体，很多家长都是懵的。
菁妈身为一个营养师每次回老家都会不停的给乡亲们做科普，很多家长看孩子喜欢喝什么就买什么，经常给孩子买的都是优酸乳，酸酸乳之类的“假牛奶” ，孩子喝了不但长不高，还不爱吃饭，越来越瘦。
幸好现在不少学校都有“学生奶”来订（有些贫困地区学生奶是政府买单，免费给孩子们喝）按理说学生奶应该是非常有利于孩子生长发育的牛奶，给孩子订不会错了。

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菁菁今年上小学，上小学的第2天，他拿回来一张纸，上面写着订学生奶通知，家长自愿订奶。牛奶的品牌是一个国内的一个大品牌，但是这个品牌的奶有很多种，我想问问老师是哪一种。
结果上学第3天菁菁就拿回来一瓶学生奶，吃完饭就开始喝了，等孩子喝完我也忙完了，拿着这个学生奶的配料表一看，上面写着大大的白砂糖，就决定不给孩子订了。为什么学生奶我都不愿意给孩子订呢？
看到配料表上的白砂糖，菁妈决定不订学生奶，原因有三点：
主要和菁菁的情况有关，她有三个特点
特点一：不挑牛奶
平时有喝牛奶的习惯，无论是纯牛奶还是酸奶都喝的津津有味，不怎么挑牛奶喝，什么奶都喝。
特点二：体重增长快于身高
因为一直胃口比较好，生长发育很好， 6岁时身高已经达到了120厘米，体重却达到了53斤23.5妥公斤，身高是中+水平，而体重是中上水平（身高体重的评价等级：下等<中下<中-<中等<中+<中上<上等<超重）也就是孩子的体重比身高高了一个档次。

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外人看来菁菁长得很好啊，又高又大，但是菁妈作为一个专业人员却对孩子的生长发育情况开始担忧：体重的增长比身高快！
体重长得太快对孩子来说并不是一件好事，孩子太胖会影响内分泌，甚至导致性早熟！任其体重快速增长的话，孩子容易出现骨龄提前，以后身高提前停止发育，孩子会变得矮胖矮胖的。
菁妈应该更关注孩子身高，孩子身高长的比体重快是好事，看着孩子有点瘦长，长大后孩子的身材更容易是苗条型的，大长腿，体型匀称。
而白砂糖是纯热量食物，吃多会让孩子长得更胖。
特点三：平时也会偶尔吃零食，喜欢甜食
世界卫生组织建议孩子在三岁之前尽可能的不要摄入糖，三岁之后最好游离糖的摄入控制在25克以内。
游离糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。
而菁菁的奶奶做菜喜欢放点糖，偶尔家里做一些零食也是甜食。这些都属于游离糖。偶尔也会喝一些甜饮料，还特别喜欢番茄酱（1汤匙调味番茄酱就含约4克游离糖）这些食物加起来一天很容易超过25克的糖。而如果喝牛奶中加入了白砂糖也是属于游离糖，那就真超标了。
世卫组织营养促进健康和发展司司长FrancescoBranca博士说：控制游离糖的摄入量，可以减少超重，肥胖和蛀牙的发生。
菁菁日常糖的摄入已经濒临超标的边缘了，再喝含有白砂糖的牛奶，对孩子的身体有害无益，所以菁妈决定不订学生糖给娃喝。
而菁妈也了解一些家长的意愿，大多是打算不给孩子订的。
学校学生奶不受家长欢迎，五方面不如纯牛奶，你了解吗