3.合理适当运动
不做运动和运动过量都不利于我们的健康 ， 宝妈一定要合理运动 ， 只有这样我们才能更加健康 ， 更加年轻 。

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小豆芽有话说
很多宝妈在生完宝宝之后 ， 会面临很多压力 ， 而宝妈一定要学会释放压力 ， 不要把是心事憋在心里 ， 我们可以和家人朋友诉苦 ， 寻求帮助 ， 相信他们会很愿意分担你的心事 。
今日话题：你是否也觉得生完宝宝老得更快？
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