买米粉时,别只知道“小皮”,这种“国产米粉”好吃营养高还便宜

导读:买米粉时 , 别只知道“小皮” , 这种“国产米粉”好吃营养高还便宜
米粉 , 是80%的宝宝第一口的“开口粮” , 从宝宝月龄六个月之后 , 宝妈就要注意给宝宝给宝宝添加辅食了 , 而含铁元素高的米粉就成了大多数宝妈的首选 。
但是 , 宝妈也知道 , 现在市面的米粉实在是五花八门 , 很容易挑花眼 , 并且有的宝宝对某些物质过敏 , 并不是好的米粉 , 就适合自家的宝宝 。
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那么在选择米粉方面 , 宝妈应该如何去选择呢?
说到米粉 , 宝妈可能首先想到的就是小皮米粉 , 但是大家不知道的是 , 这种米粉的过敏率比较高 , 敏宝要慎重选择 。
其实国产米粉也有不错的 , 就比如我家小宝经常吃的祺牧高铁米粉 , 米粉中所选用的大米是优质大米 , 层层把关、颗颗严选 , 研磨成细腻的米粉 , 并且在祺牧高铁米粉中还含有大量的铁元素、磷元素、钙元素、维生素D、维生素A等等 , 不仅仅对宝宝的身体发育有帮助 , 同时对智力发育也有一定的辅助作用 。
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祺牧高铁米粉非常容易消化 , 并且宝宝的吸收也是很不错的 , 宝妈不妨尝试一下 , 下面给大家分享几个米粉的花样做法 , 宝宝爱吃 , 妈妈也很放心
1、蛋黄米粉糊
所用食材:鸡蛋、祺牧高铁米粉
做法:将鸡蛋放入锅中煮熟 , 取出完整的蛋黄 , 去掉蛋清 , 碗中加入适量的米粉 , 用温水冲泡 , 至米粉化开 , 将取出的蛋黄压碎后与米粉搅拌即可 。
这种蛋黄米粉糊适合月龄7个月以上的宝宝 , 味道好 , 营养高 。
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2、米粉蒸糕
所用食材:南瓜、祺牧高铁米粉
做法:将南瓜去皮 , 切小块 , 在锅中蒸熟 , 随后压碎放入碗中备用 。
在压好的南瓜泥内加入适量的米粉、面粉 , 和成面团 , 放入锅中大火转小火蒸40分钟就可以了 。
这种辅食适合9个月的宝宝 , 能够在辅助提升宝宝的咀嚼能力 , 以及口腔肌肉咬合力 , 宝宝爱不释手 。
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3、青菜米粉糊
所用食材:菠菜、祺牧高铁米粉
买米粉时,别只知道“小皮”,这种“国产米粉”好吃营养高还便宜】做法:将菠菜切碎 , 放入锅中焯水 , 将菠菜中的叶酸焯掉 , 随后放入搅拌机内 , 打成菠菜糊 , 倒入碗中 , 随后加入适量的米粉 , 搅拌成糊状后即可食用 。
菠菜中的铁元素含量较高 , 并且宝妈还可以在做好时滴入两滴核桃油 , 能够更好的提升米粉味道 。
七个月以上的宝宝就可以吃了哦 。
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4、土豆泥米粉
所用食材:土豆、祺牧高铁米粉
做法:将土豆去皮、切成小块 , 放到锅中蒸熟 , 然后取出后放在碗中压碎 , 成泥状之后放好备用 , 再准备一个碗 , 放入适量的米粉 , 温水冲开后 , 加入压好的土豆泥 , 充分搅拌均匀之后 , 就可以给宝宝食用了 , 在吃之前 , 宝妈要给宝宝试下温度哦 , 避免土豆泥过烫伤到宝宝 。
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结语:今天关于米粉的分享就到这里了 , 欢迎宝妈点赞收藏加转发~明天继续给大家科普关于宝宝辅食类的做法 , 喜欢的宝妈赶快动手做起来吧!