经常塞牙是导致牙周病的元凶？有效防治牙周病，关注常笑健康公众号有妙招！( 二 )

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牙线使用方法：
用自己习惯的姿势让牙线缓慢进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑到牙龈的最低处。
到达牙龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下、来回提拉牙线，清除食物残渣及牙垢。
top.2牙间隙刷
当牙周病导致牙缝增大时，使用牙间隙刷会更有效率。

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【经常塞牙是导致牙周病的元凶？有效防治牙周病，关注常笑健康公众号有妙招！】牙间隙刷使用方法：
将牙间隙刷，轻轻旋转进入牙缝中，来回运动即可达到清洁的目的。
使用时注意避开牙龈乳头，建议从腭侧牙间隙进入去清洁牙齿邻面，保证清洁的效果。
选用合适型号的牙间隙刷，如果牙缝小建议使用牙线，不要勉强插入，避免损伤牙龈。
top.3牙签
如果你的牙缝很大，牙龈也退缩了，平时习惯用牙签，也可以继续使用。
选择横断面是圆的、圆三角形的，材料为木制、硬塑料制的保健牙签。
牙签使用方法：
把三角形的底边对着牙龈的方向，进入牙间隙后在牙齿的两侧上下刮动，一方面清除根面的牙菌斑，另一方面也可以把嵌塞的食物清除掉。
有频繁的塞牙问题，一定先看牙医。尽早解决牙病造成的牙齿和牙龈损伤，如果不幸不能彻底解决塞牙的问题，也不要放弃治疗。维护好口腔卫生，选择合适的工具，及时地清洁。
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