对于一般的成年人来说购买正规的、铅含量符合国家的标准是可以的 ， 摄入的铅对人体不会构成什么伤害 。

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但对于一些易敏感、身体素质差的宝宝、孕妇来说 ， 刚刚提到的那些含铅食品还是要尽量避免 ， 以防给身体带来危害 。

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如何有效的预防铅中毒？
保持良好的居住环境
远离铅污染情况严重的环境 ， 另外 ， 家中的装修也不要使用含铅的涂料 。 如果房子年代过于久远 ， 墙皮、油漆已经开始脱落 ， 就要进行相应的清理 。

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可以请相关的专业人员到家中进行铅检测 ， 必要话还是建议更换居住环境 。 此外如果家庭中有从事铅作业等工作 ， 记得下班要做好清洗并更换新的衣服再回家 。
养成良好的卫生习惯
家长要教育孩子要养成勤洗手的好习惯 ， “饭前便后要洗手”还是很有道理的 。 如果年龄相对大一点的孩子还存在咬手指的习惯 ， 家长须及时纠正 。

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因为孩子吃手指和啃咬喷漆类玩具的时候都是会摄入一定量的铅 。
给予健康营养均衡的饮食
血铅低于450ug/L的孩子 ， 可适当增加钙、铁、维生素等营养元素的摄入 ， 降低孩子身体对铅的吸收 ， 血铅也随之下降 。
超过了450ug/L ， 家长需要让孩子在专业医生的指导下服用些驱铅的药物了 。
【写在最后】
在日常生活当中 ， 家长还应正确引导孩子养成勤洗漱的好习惯 ， 这也可以有效消除孩子接触过量的铅 ， 所以家长的责任很重大哦！
【留言板】
各位宝爸宝妈在在预防宝宝铅中毒上都是怎么做的呢？欢迎分享出你的宝贵经验~

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