武术人|形意拳半步崩拳探秘( 二 )

2、步法
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关于崩拳的步法，应该是右足从后蹬劲，催逼左足向前进一大步，右足随后紧跟。拳经云“消息全凭后脚蹬” ，即谓此也。详细点说，前腿应是提起离地寸许，平起平落，迈步如行犁，钻插而进，脚上应有钻插、踩踏的意念。依法操习，日久功深，行如卷地之风，能将人拔地而起。所以，门内又将此步法形象地称之为“蹚犁步” 。
拳论有“崩拳起意在大敦”之说，崩拳之动作与体内肝经相呼应，因为肝经起于足大趾之大敦穴（大趾丛毛之际），沿大腿内侧而上，经过会阴，达于肝脏。练崩拳时努力蹬后足，足大趾及足底前内侧特别吃力，宜于肝气畅通。崩拳的力源在脚下大地，出拳无力别找手，毛病往往在脚上。这与高抟九、杨象离两位师爷传授的崩拳歌诀中讲的“消息全凭后脚蹬”并不冲突。

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3、身法与气行轨迹：
崩拳身法，谓阴阳身，亦称之龙折身。其特点是转换灵便，收放自如，在实战中利于减少对方的攻击面积和提高自己的击打力量。拳之劲路要直如发矢，不可上扬下探、左歪右斜，务以四平为妙。提肛，扣齿，卷舌，挺头，肩胯放松，两肘既垂又裹，两膝既裹又扣，两足前跐后撑，目向前视，下颏如置左右肩上，小腹接近左腿根上，向左前下方用力。
拳经云“明了三星多一力” ，这是形意拳体用兼修必不可缺的要领。 “三星”指的是肩星、肘星、腕星，当沉肩、坠肘、塌腕符合要求时，所出现的在肩、肘和立拳腕上的小坑就是“三星” 。只有抻拔出“三星”来，才能使肩臂拉长筋腱，上肢三节贯通，完整一气。 “三星”不出，上肢的劲就不对。
“身似弩弓拳似箭，打到还嫌慢” ， “蓄劲如张弓，发劲如放箭” ，这两句拳论用在崩拳上最为合适。尚云祥的高徒靳云亭在《形意五行拳图说》中说：“崩者，似弓之崩也，前伸之臂似按箭，后屈之臂似拉弦。 ”也可以说，前臂打出时似射箭要极力伸张，后臂收缩时似拉弦要竭力拉回。两拳相交时如撕扯一物相争而发力，前出后拉用力宜均。肩胛骨带着两臂，以垂直于地面的脊椎为轴，在“命门关”（腰胯）与“夹脊关”（脊背）的带动下出入运动，一前一后，一放一收，一伸一缩，，形如火车气缸之拉杆，两手贴肋沿带脉而出，对肝脾均有按摩之效。体内气息则随肢体运动自然鼓荡，故拳经有“崩拳打一气之伸缩”之说。
打崩拳，人们忽略了一个重要的环节，就是拳打出去后，身子往后微微收一下。收身是个蓄力的过程，蓄的足才能打得远、脆、透。收身做不好，简单地比划过去，打出去的是半截子拳。拳打出去后，前后腿承担身体的比重应是前七后三或前六后四，然后蹲身，塌腰掖胯，膝微微一曲，臀部之力贯到后足跟，这个劲就完整了。收身有利于防护和二次进攻。
4、行拳路线：
练崩拳要做到“三摩”：手与手摩、手与心摩、肘与肋摩，打跨步崩拳上后腿时还要做到两腿胫骨相摩。肘与肋摩与两腋下似有夹物不能张开是一致的。相摩的意义：一是在于有利于肢体紧凑，相互配合，动作整齐划一；二是能够使全身上下的许多经络和穴位得到按摩，气血通畅，从而达到强身健体之效。
古拳经云“崩拳似箭属木非箭也，有舟行浪头之势” ，是指崩拳要如同箭一般射出，但崩拳走的路线不是直的，而是圆弧线，身形涌动，一束一展，一起一落，波浪起伏，假想自己的小臂像在浪尖上前进，随高打高，随低打低，拳从腰际出，略走上弧圈。一般可打三点：腹部、心口、咽喉，最高可直打对方下颏。意念不可执着于手，否则宜使拙力。手打过头后可用肘补，节节贯串。如果在拳接近目标的瞬间稍微压一下腕，使前拳既有向里的拧转劲，又有向前向下翻钻劲，呈现凤点头的态势，则更具“舟行浪头之势“了。