要知道胎儿进入孕中期以后 ， 发育速度会加快 ， 也是骨骼的重点发育时期 ， 这就表示胎儿对钙的需求量很大 。 如果孕妈不及时补充体内的钙质 ， 很容易引起胎儿缺钙 ， 影响骨骼的发育 。

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胎儿营养不良怎么办？
1、保证营养均衡
孕妈每天摄入的食物当中 ， 应该要有能够给胎儿的生长发育提供大量能量的谷物、肉类；
也要有维持胎儿健康的维生素类食物比如水果、蔬菜；
还要有专门促进胎儿某一处机能发育的营养物质类食物 ， 比如含钙和蛋白质高的食物牛奶、鸡蛋等 。
因此 ， 建议孕妈在孕期保证每天摄入谷物200~300g、蔬菜400~500g ， 以及200~300g的水果、200g肉类、25~35g坚果加上400~550ml的牛奶 。

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2、多活动、晒晒太阳
晒太阳有助于帮助孕妈补充维生素D ， 促进身体对钙和磷的吸收 。 孕妈户外活动散散步 ， 还能促进身体血液循环 ， 帮助体内的营养物质更好地输送给胎儿 。

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