徒步|徒步鞋和登山鞋的区别，徒步鞋的选购( 二 ) |登山运动|鞋|

现代的户外用鞋越来越重视男女有别。
基于这些差异，不少专业的户外鞋，会特别在鞋楦与内底上下了功夫。或者针对女性的尼龙内底，就使用较为柔软的材质，让女性在行走时能更为舒适。鞋楦部分，因为要强调包覆性，以减少脚板在鞋内的滑动，因此基于男女性的差别，也有不同宽窄、高低的差别。
怎么挑选专业的徒步鞋？
徒步鞋是在户外运动过程中穿的鞋。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。
通过特殊的海绵泡沫结构来减轻足部的震动就足够了，因为对户外运动者来说，脚踏实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全。相对来说，鞋底的刚性和耐磨性能显得更加重要。爬过山的人都了解，在爬山或走长路时，如果鞋底过软往往会造成小腿过度疲劳。而且对于布满碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的刚性和硬度可以起到关键的保护作用。
在户外运动中，一双好的鞋子能助行走无阻。当背着大背包跋山涉水时，双脚会受到比平时大得多的压力。如果需要爬坡或是跳跃的话，脚踝会受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，保证双脚不受伤，才能使向着自己的目的地顺利前进。在选择登山徒步鞋之前，首先要明确使用目的——是要徒步旅行、爬山，还是要从事其他户外运动项目。不同类型的活动，都有相应的登山徒步鞋，并不是最贵的鞋才最适合。比如穿着重型的登山鞋去郊游，就显得毫无必要，而且还会给行动增加不必要的负担。另外，鞋的防水性往往是制约价格的重要因素，但并非所有的活动都需要具有防水功能的鞋。
1、徒步鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，更多的摩擦力。例如，一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求徒步鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。
2、一双完美徒步鞋的关键是舒适。舒适会减少水泡和其他皮肤问题的发生。
3、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合环境。选择合身很重要，要能适应该运动，身体伸缩、跳跃、走、停、跑。手脚动作的舒适度都要考虑到。
4、徒步鞋的选择注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业徒步鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。徒步鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰。
5、透气性很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。
6、慢跑鞋的鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌腱。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果，要轻要软，鞋底耐撞击，以稳定性与避震性为首要考量。
【徒步|徒步鞋和登山鞋的区别，徒步鞋的选购】