补钙|秋天多给孩子吃这菜，提高免疫力，补钙长个子，比喝牛奶强四季豆|牛奶

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秋天多给孩子吃这菜，提高免疫力，补钙长个子，比喝牛奶强
老人总是说秋天是孩子长个的最好时节，这时候我们要多给孩子补充营养，可以补钙长高个的，同时还要能提高免疫力的，毕竟现在天气是越来越冷了，要是感冒了就不好了，今天就给大家分享一个既能补钙又能提高免疫力的食材。
四季豆其实就是一个不错的选择，四季豆含有丰富的蛋白质和矿物质，可以提高抵抗力，增强免疫力，让孩子身体变得更加强壮，还含有大量的维生素k能促进骨骼的生长，价格也不贵，秋天多给孩子吃这菜，提高免疫力，补钙长个子，比喝牛奶强！
四季豆的价格也不贵，即使是贵也要给孩子吃，对孩子的身体有好处，四季豆的制作方法有很多种，今天就给大家分享一个榄菜肉末四季豆的制作方法，吃起来鲜甜脆嫩，特别的下饭，孩子也喜欢吃，秋天，这菜在贵也要给孩子吃，孩子吃了既能补钙又能长个子！
首先我们要把四季豆清洗干净去除头尾，在切成粒状，放入热水锅中，同时还要放入适量的食用油，煮的四季豆变软后捞出备用。
接下来我们要腌制猪肉，把猪肉剁成肉末，放入食盐，白糖，生抽，淀粉，食用油，拌匀均匀后腌制十分钟左右。
热锅烧热放入蒜末，姜末，煸炒出香味后放入腌制好的肉末，煸炒到变色后放入四季豆，橄榄菜，小米辣用大火翻炒三分钟后再放入蚝油，生抽，白糖，煸炒均匀后就可以出锅了！
【补钙|秋天多给孩子吃这菜，提高免疫力，补钙长个子，比喝牛奶强】怎么样小伙伴们，是不是很简单，家里有小孩的就试试吧，好吃又有营养！
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