妈妈育儿小助手|专挑父母优点长，3岁身高十分瞩目，有一种“基因”叫林丹儿子( 二 ) 林丹和谢杏芳是羽坛的神仙眷侣

2、牛肉含锌、镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质，它是促进肌肉生长的抗氧化剂，能够增强人们的免疫力系统。
【妈妈育儿小助手|专挑父母优点长，3岁身高十分瞩目，有一种“基因”叫林丹儿子】镁同样能够促进蛋白质的合成，而且能够人们的肌肉更强壮，拥有更健康的体魄。