叮麻育儿|营养丰富好吸收，做法很简单，8-12个月宝宝爱吃的5款辅食( 二 ) 宝宝成长发育过程中

PS：山药含有丰富的淀粉和钾，与大米同煮熬粥，软糯可口，宝宝非常喜欢；而且山药粥还具有补益脾胃的功效，不仅可以提高脾胃的消化功能，还能缓解因脾胃不和引起的腹泻，非常适合宝宝食用。

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2、西红柿肉末面条（9月龄宝宝）
制作材料：宝宝面条30克、西红柿1个、鸡蛋1个、猪肉末20克、植物油适量
制作方法：①西红柿洗净，划十字花，用热水烫一下，去皮、切块、捣泥；
②鸡蛋取出蛋黄，打散成蛋黄液；
③油锅烧热，加入猪肉末，炒熟；
④锅内加入适量的水，烧开后加入宝宝面条，煮沸以后再加入西红柿泥和打散的蛋黄液，然后再加入炒熟的猪肉末，煮熟煮烂即可。
PS：西红柿肉末面条，虽然没有加任何调味品，但是煮熟的西红柿本身就可以充当调味品的角色，酸酸甜甜，特别开胃，深受宝宝的喜爱。而且，西红柿肉末面条含有的营养非常丰富，蛋白质、碳水化合物、维生素等等，基本可以满足宝宝的营养需求。

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3、西红柿鸡蛋疙瘩汤（10月龄宝宝）
制作材料：面粉40克、西红柿1个、鸡蛋1个、香油少许、植物油适量
制作方法：①西红柿洗净，划十字花，热水烫一下，然后去皮、切丁；
②鸡蛋取出蛋黄，打散成蛋黄液备用；
③面粉放入大碗里，倒入适量的水，用筷子搅拌成面疙瘩；
④锅内加入少量的油，烧热以后把西红柿丁倒入，煸炒片刻，加入适量的水，大火煮沸；倒入面疙瘩，不停的搅拌，再次煮沸后，倒入打散的蛋黄液，熟了以后再加入少许香油即可。
PS：在西红柿和香油的共同作用下，疙瘩汤味道鲜美，特别开胃，尤其适合味觉敏感的宝宝。而且，西红柿富含钾，维生素以及胡萝卜素，其中的胡萝卜素还可以转化成维生素A ，保护宝宝的视力；蛋黄含有丰富的铁元素，能够帮助宝宝补充铁质，预防缺铁性贫血。

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4、萝卜虾泥馄饨（11月龄宝宝）
制作材料：馄饨皮15个、白萝卜20克、胡萝卜20克、虾仁40克，鸡蛋1个、香油少许、植物油适量
制作方法：①白萝卜、胡萝卜、虾仁，分别洗净，剁碎；
②鸡蛋取蛋黄，打散成蛋黄液；
③油锅烧热，把剁碎的虾仁倒入煸炒，然后再加入蛋黄液，炒熟以后放温备用；
④把剁碎的白萝卜、胡萝卜，以及炒好的虾仁碎、蛋黄，全部混合一起搅拌均匀，然后包成馄饨，煮熟加入少量香油即可。
PS：馄饨皮薄，宝宝咀嚼轻松吞咽容易，而且味道鲜美，深受宝宝的喜爱。白萝卜含有一定的维生素C、钙、膳食纤维，食用以后，可以补充营养，促进肠胃蠕动；胡萝卜含有大量的胡萝卜素，具有明目、改善贫血的作用；虾仁味道鲜美，含有丰富的蛋白质和钾，对宝宝的发育也是非常有好处的。

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5、西葫芦鸡蛋卷（12月龄宝宝）
制作材料：西葫芦1个、鸡蛋1个、面粉200克、植物油适量
制作方法：①西葫芦洗净切丝，鸡蛋打散；
②把西葫芦丝倒入鸡蛋液里，然后再加入面粉，搅拌均匀；
③油锅烧热，把面糊倒进去，煎至两面金黄，然后再盛盘卷起。
PS：西葫芦富含膳食纤维，食用以后能够促进肠胃蠕动，起到防治便秘的作用；西葫芦还含有一定的维生素、钙、钾，能够为宝宝提供发育所需的营养。