俊妈故事会|准妈妈也该好好休息，别打扰宝宝发育，这3个时间是胎儿睡眠时间( 二 ) 文/萱妈

然后就是要注意不要随便吃药，除了药物之外，孕期准妈妈们也还要有一些忌口。因为孕期妈妈吃进去的东西都会一定程度上的被宝宝吸收，随便吃药就有可能对宝宝造成一些影响，如果吃药也一定要遵照医生的指导建议才行。

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而且孕期的时候也要适当有所运动，千万不要以为孕期就可以高枕无忧的卧床休息了，这样很容易导致孕期肥胖，而且体质也会变差。所以孕期可以多散散步，做一些孕期瑜伽这类的简单运动，这样既不会伤到胎儿，同时也更利于顺产分娩。
最后就是妈妈在孕期一定要注意合理的休息，不要让自己太劳累，否则同样也会让宝宝发育受到影响。孕期保持充足的睡眠，提高睡眠质量，这样都对胎儿的发育十分有好处，而且也能让孕妈们得到一定的休息，是非常重要的。

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结语：
最后再强调一下，为了能够让胎儿健康快速的成长，一定要让宝宝在这三个阶段休息好了，孕期只有照顾好自己的身体，才是对胎儿最有利的行为。因此孕妈们可得好好注意保养自己才行啊！

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你觉得孕期还有什么需要注意的呢？你们孕期都是怎么做的？快来一起评论交流吧。
我是小萱妈妈育儿经， 5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈，生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。