【就爱时尚】又在夏天晒黑了?“美白”7大注意事项请查收~

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一偷懒 , 我就晒黑了
昨天我去拍一个绿幕视频 , 现场打光效果特别好 。
化妆师在给我化妆的时候说 , 顾老师你皮肤状态挺好的 , 就是怎么感觉好像最近晒黑了 。
作为一个视频博主 , 觉得自己最近有点“不敬业”……
之前我每天户外的时间大概至少有一个小时 , 都是会做好防晒的 。
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除了防晒霜 , 我还有全套防晒装备
但是前段时间常常简装出行 , 有时就想着该活动活动了就选择骑着共享单车代步 , 偷懒没做好防晒……
不料就晒黑了 。
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为什么会晒黑?
这得从为什么会变黑说起了 。
为啥会变黑?
本质上 , 皮肤变黑是黑色素细胞造成的 , 黑色素细胞能够合成黑色素并向细胞外分泌或向其他细胞输送 。
因此 , 更确切一点说 , 是黑色素的总量 。
黑色素又分真黑色素和褐色素两种 , 黄种人皮肤中真黑色素较多 , 肤色较深;而白种人皮肤中则是褐色素较多 , 肤色浅[1] 。
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图片来源:参考资料[1]
很多因素都会导致黑色素的增加 , 最常见的就是晒黑了 。
真的晒黑了?
有朋友会说 , 我有做防晒 , 但不知道做得到不到位 , 怎么知道自己有没有被晒黑呢?
你不妨看一看你的大臂的内侧或者大腿内侧 , 这两个部位可能是你防晒做得最好的 , 也就是基因决定的“本质肤色” , 也是你所能达到的最白皙的程度 。
跟这两个部位一对比就能发现自己是不是晒黑了 。
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除了晒黑以外 , 还有很多因素都会导致色素沉着影响肤色:
?炎症:过敏、外伤
?内分泌:怀孕、衰老等
?药物
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能快点白回来吗?
生活习惯和护肤 , 双管齐下吧~
这些生活习惯能“美白”
多喝水
日常摄入充足的水分可以帮助你调整代谢 , 甚至一些含有较多黑色素的角质细胞脱落 , 都与水有一定的关系 。
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戒烟
戒烟也很重要 。
尼古丁会使得血管收缩 , 降低血流量 , 阻碍氧气和营养物质滋养你的皮肤 , 让你的皮肤看起来晦暗无光 。
充足睡眠
睡眠不足 , 你身体内的一些激素以及皮肤细胞的正常代谢也会受到影响 。
有研究就发现 , 睡眠缺乏的人皮肤状态明显会变差 。
缓解压力
压力会通过多种机制影响你的皮脂腺、皮肤屏障功能等 , 进而引发一系列皮肤问题 , 如敏感、泛红、痤疮等 , 很容易出现炎症后色素沉着 。
缓解压力 , 我一直建议大家可以试着做一做正念冥想~
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护肤美白注意事项
基础护肤程序
首先还是最基础的护肤 , 比如清洁、保湿、防晒 , 这也是非常重要 。
我夏天经常会用一些补水的产品 , 还有一些精华类的产品 , 但是现在天气比较干了 , 我就会用一些乳液或者乳霜类的加强保湿 。
外出一定要做防晒 , 需要的话及时补涂 。
使用面膜要克制
还有一些面膜也比较常见 , 最主要的作用还是补水 , 另外可能缓解皮肤紧绷感 。
但注意 , 使用面膜不能过于频繁 , 否则表皮吸水过多 , 反而会因过度水合诱发皮炎 , 造成皮肤屏障的受损 。
偏方成分不靠谱 。 什么牛奶、淘米水、醋之类的经常也被说用可以用来敷脸 , 这个真不太合适 。
毕竟有的成分它可能造成皮肤上细菌繁殖 , 有的可能包含一些酸类成分 , 可能会破坏你的皮肤屏障 。
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功效产品 , 小心刺激
有时也可以用一些特定功效的产品 , 比如一些酸类的成分 , 还能起到一定的美白甚至是抗衰的作用 。
但是一定得做好功课 , 小心刺激 。
如果对功效型成分不耐受 , 容易造成红斑 , 搞不好还可能造成严重的色素沉着 , 而且也会造成皮肤屏障受损 , 引发一系列皮肤问题 。