食疗食补|多吃新鲜水果，增强抵抗力，营养丰富，排毒养颜，有助养生 |

多吃新鲜水果，增强抵抗力，营养丰富，排毒养颜，有助养生
石榴

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是我们生活中常见的水果。石榴性温、味甘酸涩。石榴叶能收敛止泻。石榴皮能涩肠止泻，止血，驱虫和痢疾。石榴花能治鼻衄，中耳炎，创伤出血。石榴适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。
鸡蛋果

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又叫洋石榴、紫果西番莲。鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特。鸡蛋果能清肺润燥，安神止痛，和血止痢，深度清理，排毒养颜，塑造体态，促进代谢，防治高血压，镇静作用，提高免疫力、延缓衰老和抗疲劳的作用。
西瓜

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【食疗食补|多吃新鲜水果，增强抵抗力，营养丰富，排毒养颜，有助养生】夏季的水果，果肉味甜，能降温去暑。西瓜含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。西瓜对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。西瓜有利尿的作用，含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。西瓜汁和皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。