怎样饮食才能拉健康的大便和不得痔疮? 黑色排便排除

黑色排便排除便血等疾病之外，一般情况下是因为食用了类似于深色浆果之类的染色而成。
我本身也是重度便秘，服药或者自主排便也是黑色的，多吃高纤维和绿叶蔬菜以及搭配粗粮和酸奶，确实有帮助。至于一直大热的蜂蜜和香蕉，反正对我而言，没什么卵用，效果不如苹果。
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【怎样饮食才能拉健康的大便和不得痔疮?】 吃点漂亮的东西就好啦
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我觉得最大的关键就是喝水喝水早起喝水蜂蜜水盐水开水温水哈哈哈哈哈！！！！！！我觉得真的喝水很重要呀！！！！！还有绿色的蔬菜和水果！！！！！
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吃烤地瓜特别有用，平时做做深蹲，仰卧起坐，多喝水不要吃辣的东西
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拉出健康的便便也不等于百分百不得痔疮吧。吃素会让便便健康通畅，但是变变健康也只能减少得痔疮的几率吧。
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健康漂亮的大便，你好幽默。预防痔疮不吃辣不喝酒避免久坐。拉大便有问题除了慢性结肠炎之外，普通的菌群失调也可以导致大便臭，服用肠道活菌片。