产后坐月子有讲究，五种“废月子”碰不得，准妈妈们要提前了解 _母婴亲子

本文原创丨乖妈
“坐月子”是每个妈妈的必经之路，而老人们总是用“月子病”来游说，但绝大多数新手妈妈都觉得自己身体素质好，根本不相信会染上月子病。
原本乖妈也不相信有月子病一说，本以为是恐吓产妇好好休息，直到看到产后3个月的姐姐，才相信有“废月子”一说，简直改写了女性的生活：
在怀孕之前，姐姐是个典型的工作狂，而且人美条正受欢迎，工资比丈夫都多，可这一切都因为“坐月子”毁了。
怀孕之后，姐姐就辞掉了工作专心养胎，生完孩子坐了50天的月子，再见面时整个人胖了一圈，从110斤涨到148斤，腿部、胳膊的关节都不灵活，就像灌了铅一样，医生说她不幸患上了月子病，这些也直接影响了工作和生活。

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产后坐月子有讲究，五种“废月子”碰不得，否则可能会后悔一辈子
现实生活中，很多年轻女性生第一胎的时候都会粗心大意，总觉得是老人在夸大月子病，直接结果就是坐了一个“废月子” ，不仅身体没有恢复好，还带来一身病痛。
产后坐月子真的有讲究，如果你也是一位准妈妈，建议看看几种年轻孕妈最常见的“废月子” ，别踩了坑！
第一种：汤月子
在中医学上，生孩子耗费女性的血气和精气，产后需要大补和休养来调节。古时候没有营养物质，穷人家都会杀鸡宰鱼煮汤，但这正中了“汤月子”的坑。
科学研究发现，如果不是催奶或者其他原因，高脂肪、高热量的补汤并不适合产后喝。产后体内器官还未复原，盲目进补只能长肉长胖，还不如喝一点清淡的蔬菜汤。

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第二种：脏月子
经常看古装电视剧的人都知道，古代娘娘、妃子生了孩子以后都不能洗头洗澡，甚至还要封闭门窗捂汗，出了月子期才能清理身体，这就是中了“脏月子”的坑。
在专业的月子中心，产妇是可以适当用温水洗澡洗头、清理身体的，也能适当开窗通风，有效避免细菌滋生，促进伤口愈合和身体恢复。

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第三种：淡月子
刚出生的宝宝身体虚弱，这也限制了妈妈的饮食，因为奶水会影响孩子。宝妈们为了孩子戒辣戒咸，但长期不吃盐容易造成体内电解质紊乱，影响自己的身体健康，医生建议宝妈每天可以进食6g盐。

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第四种：蛋月子
大概20年以前，生孩子以后亲戚朋友都会送上一筐鸡蛋，而这些鸡蛋也被当作补品给产妇端上桌子，几乎顿顿吃，也就掉进了“蛋月子”的坑。
无论是坐月子还是日常生活，鸡蛋每天吃一个就好，人体只能需要一个鸡蛋的营养，不能顿顿都吃。

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第五种：泪月子
哪个女人没留过月子泪？身材走样、肚皮松垮、丈夫不关心、孩子吵闹不睡觉……重重生活压力会让产妇情绪暴躁易怒，甚至会产后抑郁，也就是“
防止泪月子的最佳方式就是提前打预防针，在生产前就跟家人打好招呼，产后更需要关心的不是孩子，而是产妇！

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你坐月子的时候都有哪些不愉快呢？是否因此留下了月子病？分享出来让其他准妈妈预防吧！
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