几个食用油的小建议：
1、食用油不同种类换着吃 。 经常更换食用油的品种 ， 能够满足人体对营养更全面的需要 。
2、多吃植物油 ， 少吃动物油 。 植物油相比动物油 ， 普遍饱和脂肪酸含量低 ， 不饱和脂肪含量高
3、最好6个月内吃完一桶油 。 食用油会有保质期 ， 会变质 ， 放得越久过氧化物越多 ， 影响健康 。
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