孕妈酱|科学日程表安排起来，在家吃吃睡睡作息不规律？想提前适应幼儿园近几周

近几周，各个幼儿园也准备相继开学了，但是，孩子在家里待的作息全乱了，每天吃吃睡睡，经常家里的情景就是熊孩子满家的玩闹，冰箱里的食物没买多久，就被全盘消灭，地上也是非常凌乱。相信很多父母都有这样的苦恼，尤其是幼儿园的孩子，以这样的节奏直接去适应幼儿园的作息，确实有些困难，不如提前在家培养孩子的作息规划，从日程表做起。

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小米最近就被自己的”熊老大”难住了，孩子天天在家没事干，就活祸家里，坐在地毯上吃东西，把毯子弄得乱七八糟的，玩具随便扔在地上，连鞋子也是东一只、西一只的。家里每天都被孩子弄乱的不成样子，每天下班看到家里，小米都觉得家里一定是经历了一场浩劫，再加上自己和老公白天的上班，只好把孩子暂时托管给老人。
但是，老人又很宠溺孩子，孩子想要看电视就一直看，这样，白天运动量不足，晚上不睡觉，搞得小米身心俱疲。
与其这样，不如给孩子定一套日程表。幼儿园的小孩不需要像中小学生那样丰富密集的日程，我们要做的，仅仅是一份寓教于乐的日程表，以游戏的方式，让孩子在学中玩，玩中学，还建成了一套体系来对孩子形成约束。
我们可以学习美国幼儿园孩子日程表的排列方式，这一套体系更加适合幼儿园年纪的小朋友，不仅可以让家长在轻松愉快的氛围中管教孩子，而且孩子不会有大的抗性，最直接的效果就是孩子不会再每天抱着电子产品了。

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美国幼儿园日程表可以很好地实现家长和孩子一同玩耍学习的过程，不管是对孩子来说，还是对我们家长来说，都能够形成一种不错的秩序感，让不上幼儿园的日子不再混乱；让孩子早早有时间管理的意识，也让家长带娃更轻松，而且，游戏式的日程安排，能够引发孩子在玩中思考，引导孩子探索世界，从而对孩子的认知发展有帮助。
想要做好日程表，家长们需要明白一个先行条件。
著名的育儿书籍－《MY课程：叩响儿童心灵》中有一句话：
【孕妈酱|科学日程表安排起来，在家吃吃睡睡作息不规律？想提前适应幼儿园】孩子是游戏的主导者，而我们家长则是游戏的观察者、支持者、玩伴儿。
刻画出了游戏对孩子的重要作用，也说明了家长在游戏中扮演的重要角色：观察和支持。我们的日程表也是按着这样的方式做的，把孩子放在中心，让他去决定自己的日程表，家长要观察孩子的兴趣点，当孩子提出主题时，给予孩子充分的支持，这比家长独断的制定日程表来的效果更好，这也是给孩子制定日程表的先行条件。
比如说，我们可以提前想出两三个主题，拿出专门的时间和宝宝充分讨论，让宝宝自主选择，家长要做的就是支持他，并参与到宝宝安排的日程游戏中。这样，宝宝早晨一睁眼就知道自己今天要做什么，他还会饶有兴致的拉着家长一起做，完全不用催他起床。把孩子放在中心的优点就是给孩子营造自己主导日程的感觉，从而帮助孩子建立规律的作息，顺便还教会了他安排自己的一天。

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制定科学日程表的思路全过程。
有了先行条件的支持，家长们就可以用这个思路来给宝宝制定日程表了。首先，家长们需要每周为孩子制定一个专属主题，然后在这个主题上延伸出分支，作为每天的具体任务安排，比如说，本周的主题是海洋，我们每天就可以安排不同的活动，来和孩子们一起探究这个主题，周一上午，可以和孩子一起阅读海洋绘本，下午可以和孩子一起拼海洋生物的拼图。其他的一些活动，比如用贝壳练习数数字、拿海螺听听海洋的声音等。