欢欢妈咪|避开的妈妈都成功了，你呢，母乳5大误区( 二 ) 指导专家／张峰（北京儿童医院儿童保健

如果不是特别必要，尽量别用奶瓶喂母乳，还是应当让宝贝多吸吮乳房。
【欢欢妈咪|避开的妈妈都成功了，你呢，母乳5大误区】即使是在夜里，也尽量和宝贝在一个房间，如果宝贝因饥饿而醒就可直接给宝贝喂母乳。

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误区4：按固定时间给宝贝喂奶
新生儿经常吃奶时没多过多久就又饿了，哭闹个不停。有些妈咪明知道宝贝是饿了，可一看还不到喂奶时间，就故意不给宝贝喂奶，非要坚持每3个小时喂一次；而有些宝贝到了吃奶时间还在熟睡，妈咪却非要叫醒他吃奶，殊不知这两种做法都是错误的。
对于刚刚出生不久的小宝贝，妈咪应采取按需哺乳的原则，即宝贝因饥饿而哭闹、妈咪因奶胀而倍感不适时均应随时哺喂宝贝。
而对于满月后则应逐渐培养宝贝，养成定时、定量哺喂的好习惯。
误区5：奶水会越吃越少，白天应喝奶粉，晚上喝母乳
有些新妈咪认为乳汁就像银行一样整天都在分泌并积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。如果乳房一直胀满，大脑就不会分泌催乳素，乳房的泌乳量就会逐渐减少。
妈咪不要经常把奶水存在乳房，这样只会使奶量越来越少。应当至少每2.5～3个小时喂一次，宝贝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使奶水越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储奶水。
每次喂奶时如果宝贝吃不完，可以用吸乳器将奶水吸空。
奶水较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝贝用力吸吮乳房。
6个关于母乳喂养的个小细节
1、提前储备母乳喂养知识
如怀孕时就决定进行母乳喂养，应该尽可能提前了解相关知识。几乎所有医院都备有“产前母乳喂养教育计划” ，所以参与其中也是方法之一。
2、母乳是宝贝最好的食品
母乳是宝贝最好的食品；第二选择是妈咪吸出来的母乳，用某种方式喂给宝贝；第三选择是其他妈咪的母乳；最后的选择，才是配方奶。
3、保证足够的时间来喂宝贝
新妈咪应保证足够的时间来喂宝贝。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时；出生1～2个月的宝贝，每天应哺乳8～10次；3个月的宝贝， 24小时内哺乳次数至少有8次。
4、对母乳喂养抱有信心
新妈咪要注意饮食和休息，保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与宝贝同步休息法，减少干扰。
5、哺乳期间不可偏食
分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
6、如果母乳不足，一定要多方面进行尝试
如果母乳不足一定要多方面进行尝试和努力，不要轻易放弃。如服用催乳中药或者催乳食品，并坚持让宝贝进行吸吮，刺激乳房，以促进乳房分泌乳汁。当尽了一切努力但还是没有奶水时，才可以选用配方奶。