男性健康|肾功能下降，最好别吃5类食物，吃得越多越伤肾，有你爱吃的吗？ |

中医认为：肾乃先天之本，当出现肾虚，就会影响身体各个方面正常功能，比如加速衰老，头发变白，身体乏力等。
西医认为：肾位于腰部，左右各一，是身体重要的排泄器官，就好比一台“过滤器” ，将体内毒素垃圾排出体外。
肾脏对于男性朋友似乎更加重要，肾脏位于人体比较隐蔽的位置，很难察觉到肾脏病变。双脚被称为人体“第二心脏” ，而且多个穴位与肾脏有关系，想要知道肾好不好，可以观察自己双脚的变化。

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肾好不好，低头看看脚！若能满足3种情况，恭喜肾功能“杠杠的”
月牙大小适中
如果你想要了解自己的肾脏是否健康，可以看看脚上的月牙情况。多数人在剪脚趾甲盖的时候，会观察自己指甲的情况。
其实脚上的月牙情况跟手上的月牙情况都是差不多的，如果你的手上月牙是比较小的，可能说明体内缺乏营养，需要及时补充营养物质。
而我们脚上的月牙是比较小的，甚至没有，那更应该引起重视，可能就是肾脏出现问题，如果是出现了这种情况，请你及时调理肾脏健康。
但是如果你脚趾甲上的月牙大小正常，说明体内气血运行正常，而且肾脏也比较健康，肾气充足，恭喜。

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脚趾用力均匀
我们的脚趾头月牙可以判断肾脏的健康情况，而我们的脚趾也能给我们一些肾脏健康的信息。在平常生活中，不妨多观察脚趾的用力情况，能反映出肾脏的好坏。
如果你在平时脚趾用力非常均匀，说明我们的肾脏功能是非常健康的，但是如果你发现脚趾用力并不均匀，实际可能是肾脏出现了问题，请注意调理身体。
当然是在脚趾没有破损的前提下，如果脚趾受伤用力当然是不均匀的，所以我们要根据实际情况来判断。

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脚走路平稳，不会侧重一边
想要了解肾脏健康，可以观察一下走路的姿势，有的人走路是是侧重一边的，那么说明你的肾脏可能存在某些问题。
正常情况下我们走路可以说是城内八字，如果你的左脚是比较转向外侧，那么说明是你的右肾可能存在问题，同理你的右脚转向外侧，说明你的左肾出现了病变。
如果你在走路时候发现非常不稳定，而且双脚侧重一边，请及时去检查肾功能。当然如果你的肾功能非常强大，走路也会非常平稳，不会出现侧重一边的情况。

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肾脏对于人体健康至关重要，希望大家一定要多观察身体的变化，及时了解肾脏的健康状况。肾功能逐渐降低与平时饮食不当也有密切联系。
肾功能下降，最好别吃5类食物，吃得越多越伤肾，有你爱吃的吗？
腊肉、酱菜等熏腌制品
腊肉、酱菜等食品中含有大量盐分，着些食盐会导致尿液中蛋白质含量升高，而恰恰就会增加肾脏代谢负担，导致肾脏功能受损，此时更容易引发肾脏病变，不利于健康。

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杨桃类水果
肾不好的人不宜吃杨桃这种水果，大量食用杨桃会导致血肌酐突然升高，导致肾脏功能出现急性衰竭。尤其是本肾患有肾脏疾病的人，对于山楂，柿子，西瓜，苹果等等这样的食物也不宜摄入太多。