儿科医生刘维民|家长最好要叫醒，不然后悔都来不及，孩子如果喜欢这3个时间睡觉我们都知道

我们都知道，宝宝在小的时候每天都基本在睡眠中度过，除了吃就是睡，在睡眠中身体得到了很好地发育，但是随着宝宝的逐渐长大，睡眠时间会相应减少，很多家长认为宝宝睡得多，身体就会发育越好，因此当宝宝在睡觉的时候，家长也不会去打扰，但其实这样的做法是不对的，家长也要进行适当干预，不然最后折磨的还是自己。

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小媛的儿子已经一岁了，由于小媛白天要上班，于是就让婆婆过来帮忙照顾孩子，婆婆是一个心思很细腻的人，在照顾孩子方面也是无微不至，这也让小媛很放心，但是最近一段时间，小媛发现孩子在晚上总是迟迟不睡觉，经常半夜都还精神很好，还缠着小媛一起玩，这让小媛感觉很崩溃，因为白天上了一天班就已经很累了，晚上又睡不好觉。后来经过和婆婆聊天才知道，原来孩子每天下午都会睡一觉，经常睡到晚饭时才醒来，这样养成了习惯之后就很难改变了，所以才晚上不想睡觉，小媛知道了原因之后，和婆婆一起准备改变儿子的坏习惯，但是一时半会还是很难改过来，需要一个时间过程。

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那么，孩子如果喜欢在这3个时间睡觉，家长最好要叫醒，不然后悔都来不及。

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第一：早上7点左右
很多孩子由于睡觉很早，于是早上醒来也很早，通常在凌晨4点左右就醒来了，他们会让家长陪着一起玩，玩累了之后会再次入睡，这时候不少家长也会跟着一起睡个回笼觉，但是这样一旦养成了习惯，孩子以后上学了会很麻烦，因为他们忽习惯在这个时间去睡觉，而上学又需要早起，这会让家长感觉很崩溃。

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第二：下午4点左右
如果孩子习惯在下午四点左右睡觉，这时候家长最好是将孩子叫醒，可以让他们在中午睡2个小时左右，这样他们下午会更好有精神，但是如果在下午四点这个时间还在睡觉，就可能会影响孩子晚上的睡眠，晚上是孩子身体发育的高峰时期，如果长时间睡眠不足的话，就会影响身体发育，家长到时候后悔都来不及。

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第三：晚上7点左右
【儿科医生刘维民|家长最好要叫醒，不然后悔都来不及，孩子如果喜欢这3个时间睡觉】不少家长因为想要有自己的清闲时间，然后去做自己的事情，就会在晚上早早地将孩子哄睡，有些家长甚至在晚上7点左右就将孩子哄睡着了，但是这样做有一个很大的弊端，就是孩子可能睡到半夜就醒来了，然后就很难再睡着，深夜是孩子体内生长激素分泌最旺盛的时候，如果不能进入深度睡眠的话，对孩子的生长发育影响是很大的。