十安育儿|1.5岁宝宝适合吃硬的食物吗？1岁半-2岁孩子饮辅食建议( 二 ) 1岁半的小南南看到妈妈在吃饼干

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3、虾仁蒸水蛋
材料：鲜虾3只、鸡蛋一只、盐少许、温开水半碗、葱花少许
【十安育儿|1.5岁宝宝适合吃硬的食物吗？1岁半-2岁孩子饮辅食建议】制作方法：
①在锅内倒入一碗水，烧开后，放入鲜虾焯水。
②待虾壳变成红色后捞出，去掉虾头、虾壳和虾线。接着把虾仁切成丁状，然后加入少许盐搅拌均匀备用。
③往碗里倒入少许植物油，然后拿着碗旋转，使油沾在碗壁上，这样蒸好后蛋羹就不会沾在碗壁上，清洗更方便。
④往碗中打入鸡蛋，搅拌均匀后，倒入温开水和虾仁，再次搅拌均匀。（因为虾仁已放了盐，蛋液中就不用另外加盐了，清淡些更适合宝宝。）
⑤把碗放入锅中，隔水小火清蒸10分钟，美味可口的虾仁蒸水蛋就做好啦，撒上葱花就可以起锅了。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和宝宝成长所需的多种矿物质，与同样营养丰富的虾仁搭配，不仅味道鲜美，而做法也是十分简单，重要的是宝宝们也爱吃，爸爸妈妈有时间就可以做给宝宝吃了。
1.5岁~2岁是宝宝的断奶期，宝宝所需的营养主要来自于日常膳食，所以膳食的营养很重要哦。以上3道菜式都是较受宝宝们欢迎的，爸爸妈妈也根据自家宝宝饮食需求开发更多营养餐单哦。

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