十安育儿|1.5岁宝宝适合吃硬的食物吗？1岁半-2岁孩子饮辅食建议 1岁半的小南南看到妈妈在吃饼干

1岁半的小南南看到妈妈在吃饼干，他也张开小嘴想要吃。妈妈就拿了一小块给他，小南南很高兴地拿着饼干放入小嘴，津津有味地吃了起来。
奶奶看到后很紧张地把小南南手里的饼干拿掉了，她责怪道：“孩子还小，还不会吃，不能吃这么硬的食物。 ”
妈妈认为孩子1岁半是可以吃硬的食物了，奶奶却认为孩子乳牙都未长齐，只适合吃软的、烂的食物。妈妈和奶奶各执己见，谁也说服不了谁。

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那1.5岁的宝宝适合吃硬的食物吗？
其实宝宝1岁半开始可以接受稍硬一点的食物了，而且宝宝适当吃一些硬的食物是很有好处的。 1.5岁的宝宝正在长牙齿，稍硬一点的食物正好可以帮助孩子磨牙床，从而锻炼宝宝的咀嚼肌，促进宝宝的咀嚼能力和吞咽能力的发育。
爸爸妈妈在给宝宝准备食物时，除了考虑食物的营养搭配外，也要适当食物的软硬搭配，例如给宝宝准备一些水果块、饼干、面包干等等。
但是， 1岁半到2岁的孩子的咀嚼能力和吞咽能力还不是很成熟，太过硬且体积过小的食物还是不适宜提供给宝宝的，如：坚果类、带核的枣子、带核的榄子等。
所以，给宝宝添加硬的食物，也要遵循循序渐进的原则，从软到——稍硬——再到更硬一些，慢慢建立起适应宝宝生长发育的饮食习惯。

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1.5岁~2岁宝宝的这样吃更营养
1岁半到2岁的孩子处于离乳期，饮奶的数量和次数都减少了，身体所需的营养主要来自于孩子日常的膳食中。所以父母为孩子准备膳食时，要注意保证营养的搭配。
怎样为1.5岁~2岁的宝宝准备膳食呢？其实只要制作得当，大人平时吃的菜肴大部分都可以做给孩子吃。

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特意准备了几款营养菜肴的制作方法供宝爸宝妈参考：
1、肉末炒番茄
材料：挑选新鲜成熟的番茄一个、鲜嫩猪里脊肉一小块（猪里脊肉较嫩，给宝宝吃最合适）、生粉少许、精盐少许
制作方法：
①把脊肉清洗干净后，把肉剁成肉末，并加入少许生粉搅拌均匀后备用。
②清洗干净番茄表皮后，用刨皮器把番茄的外面去掉，然后把番茄切成细细的小块备用。
③把锅烧热，加入少许植物油，油烧热后，倒入肉末快炒成白色，再加入少许水，盖上锅盖煮2分钟。
④2分钟后，加入切好的番茄加炒均匀，然后加入少许水，盖上锅盖小火煮4分钟。
⑤开盖加入少许精盐，用锅铲搅拌均匀后就可以用碗装起来了。
番茄的营养非常丰富，不仅含有大量的胡萝卜素和维生素C ，而且汁多肉嫩，非常适合宝宝吃用。这道肉末炒番茄很受宝宝们欢迎，而且做法也简单，爸爸妈妈有时间可以尝试下做给宝宝吃。

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2、南瓜瘦肉丁
材料：南瓜一块、猪脊肉一块、生粉少许、精盐少许
制作方法：
①把猪脊肉切成细细的肉丁，然后加入少许生粉搅拌均匀后备用。
②南瓜去皮后，切成细细的南瓜丁备用。
③把锅烧热，加入少许植物油，油烧至5成热后，加入肉丁快炒到白色。然后加入南瓜丁炒至均匀，再加少许水，盖上锅盖煮大概6分钟。
④加入少许精盐炒至均匀后，便可以起锅了。
南瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，帮助宝宝排便。而且南瓜瘦肉丁本身就清甜美味，入口软糯即化，深得宝宝们喜爱，宝爸宝妈们不妨抽空给宝宝做上一道。