10个孩子9个近视!孩子近视的真相,做父母需要提前知晓

终于开学了 , 在家带娃的老母亲们终于可以喘口气了 , 由于在年末 , 一些地区突然爆发疫情 , 所以各个学校要么提前放假 , 要么延后开学 , 所以漫长的假日里 , 不管是跟孩子“鸡飞狗跳”的“作业大战” , 还是日常互怼 , 都让无数老母亲焦头烂额 。
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然而邻居林哥头痛的并不是这些 , 而是自己的女儿媛媛在寒假期间 , 近视度数竟然增加到了400度 , 林哥告诉我 , 因为过年期间 , 孩子的上网时间增加了 , 不仅仅是每天玩手机 , 还要上网课等等 , 前几天带孩子去检查身体的时候 , 发现孩子从原来的75度增加到了475度 , 而且带孩子检查的时候 , 林哥还发现 , 很多还在上小学的孩子就已经戴上了近视眼镜 , 其中还有一些3-4岁的孩子 。
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其实 , 林哥看到的只是一个缩影 , 有数据显示 , 从2019年开始 , 我国少年儿童的近视率是53.6% , 其中6岁以下占14.5% , 小学生占36% , 初中生为71.6% , 而高中生则占比81% , 中小学的近视人数每年都在增加 , 甚至开始出现低龄化的趋势 。
10个孩子9个近视!孩子近视的真相,做父母需要提前知晓】如果你家娃出现以下症状 , 那么就要警惕孩子是否近视
1、看远模糊
如果孩子反应自己看不清楚黑板上的字迹 , 或者是远处的某个东西 , 而且经常抱怨屋子里的光线太暗 , 就需要警惕是否近视了 。
2、看远处时经常眯眼
我们知道 , 如果想要看清远处的东西 , 可以试着眯着眼来看 , 这就是“小孔效应” , 而如果发现孩子看一些不是很远的东西时 , 也需要经常眯着眼来看 , 那么就可能是孩子近视了 。
3、经常皱眉
有些家长会发现孩子经常邹眉头 , 这不是孩子在扮鬼脸 , 而是因为孩子在试图改善视力 , 这也意味着孩子的视力可能出现了问题 。
4、歪头看物体
歪头看物体可以减少光线对视力的影响 , 而孩子经常歪头看物体的话 , 那么就有可能是近视了 , 也有可能是斜视引起的 。
5、写作业眼睛贴得近
孩子写作业或者是看书的时候 , 喜欢贴很近看 , 或者是看近处的东西后再抬头 , 出现短暂视物不清的情况 。
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如果发现自己的孩子出现上面5种情况 , 就赶紧带孩子去检查 , 而且近视是不可逆的 , 家长一定要重视 , 近视虽然不可逆 , 但是是可以预防的 。
想要孩子视力发育好 , 营养也很重要
很多家长可能只知道 , 想要孩子不近视 , 只要养成健康的用眼习惯就好了 , 但是他们也忽略了营养对于孩子视力发育的重要性 。
孩子刚出生的时候 , 其实视力发育并不完善 , 是随着孩子成长而逐渐成长的 , 所以保证营养的全面 , 不仅是帮助孩子健康发育 , 同时也可以促进视力的发育 。
所以在孩子能够添加辅食的时候 , 可以选择胡萝卜、西兰花、玉米、猕猴桃等这些含有丰富叶黄素的辅食 , 而且最好是给孩子辅食加入一些紫苏育儿油
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紫苏育儿油是很适合孩子的儿童辅食油 , 含有丰富的α-亚麻酸 , 是所有植物油中含量最高的 , 比起核桃油 , 含量要高出5-6倍 , 而直接补充α-亚麻酸比直接补充DHA的好处在于可以根据孩子的发育需求 , 提供更多的DHA , 能够让孩子的视力得到更好的发育 。
保护孩子视力 , 还需要家长帮助孩子养成良好的用眼习惯
提供良好的居家视觉环境 , 以身作则 , 多带孩子一起养成良好的用眼习惯 , 多去学习如果科学用眼 。
严格控制孩子使用电子设备的时间 , 特别是学龄前的孩子 , 不以学习为目的的单次使用时间尽量控制在15分钟以内 , 每天不超1小时 , 若是上网课等以学习为目的的单次使用时间尽量控制在30-40分钟 , 之后应该远眺放松10分钟 。
多带孩子外出活动 , 让孩子在阳光下多待一会 , 不仅可以促进维生素D的吸收 , 还可以提高孩子的身体素质 , 而且也有预防近视的好处 , 建议是每天尽量1-2小时的户外运动时间 。
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