辅食加上它们,健脾又养胃,细腻又容易消化,宝宝需要吗?

宝宝从6个月以后 , 就要开始添加辅食 , 今天介绍的辅食 , 适合6个半月以上的所有宝宝们?
为什么说6个半月以后才能吃呢?因为宝宝刚满6个月的时候 , 刚开始一周里里 , 只能添加纯米粉 , 什么都不用加 , 让宝宝从小到多的吃米粉 , 也让宝宝肠胃慢慢接受从奶粉与母乳以外的食物 , 记得刚开始 , 宝宝要吃含高铁的米粉 。
吃了一周米粉之后 , 妈妈就可以慢慢给宝宝添加蔬菜泥 , 给宝宝刚刚开始蔬菜泥的时候 , 记得每次都先添加一种 , 确保宝宝不过敏的情况下 , 可以两种合在一起来 。
宝宝每次添加一种新的食物 , 记得一定要少量添加 , 1-2勺子的量的可以 , 然后慢慢增多 , 像今天介绍的辅食 , 小米山药糊 , 给宝宝做辅食是非常好的 。
但是 , 前提一定要单独吃过小米与山药没有过敏的情况下 , 就可以合在一起煮 , 今天这款辅食 , 对于宝宝来说 , 好处太多了 , 我们一起来看看 。
辅食加上它们,健脾又养胃,细腻又容易消化,宝宝需要吗?】先说小米吧 , 一说到小米 , 大家都想到它养胃 , 相信很多妈妈都喜欢用小米给宝宝煲粥 , 小米的营养价值很高 , 含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素 。
除了这个 , 小米含有丰富的膳食纤维 , 矿物质 , 淀粉 , 水分 , 宝宝吃小米 , 可以补充营养元素 , 促进宝宝身体健康发育 。
其实 , 有一点很多妈妈都不知道 , 就是小米还含有丰富的钙 , 宝宝吃小米 , 可以补充钙质 , 促进骨骼和牙齿的健康发育 。
所以 , 一周给宝宝吃1-2次小米粥还是很不错的 。
再说说山药 , 一说到山药 , 妈妈们都会想到健脾养胃 , 山药中含有丰富的维生素和植物蛋白 , 可以有效的提高宝宝的免疫力 , 增强体质 。
其次 , 山药具有健脑益智的功效 , 宝宝经常吃山药 , 可以有效的提高记忆力 , 开发智力 , 有效的促进大脑皮层的发育 。
好了 , 它们的好处太多了 , 在这里就简单说了几点 , 下面我们一起来看看今天的辅食小米山药糊的做法如下:
1:准备好食材 , 小米与山药
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2:山药记得提前用清水泡半个小时以上 , 这样煮起来 , 更容易烂
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3:山药去皮后 , 切小块 , 然后再切成小粒 , 像以下图片这样就可以
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4:把泡好的小米与切好的山药一起放进辅食锅里面煮熟 , 我煮了30分钟左右吧 , 如果是9个月以上的小宝宝 , 这样就可以直接食用的
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5:如果是6-7个月的小宝宝们 , 下面这一步 , 就是必须要做的 , 就是放进辅食机里面打泥
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6:打泥完了 , 一碗超级细腻又健脾养胃的辅食就做好了 , 真的很适合小宝宝食用 , 也可以加到米粉上 , 搅拌一起吃
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好啦 , 今天的辅食小米山药糊就介绍完毕了 , 大家学会了吗?做法都是非常简单 , 一看就会 , 妈妈们 , 有时间一定要给宝宝做起来 , 让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货 。
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