张朝阳|看了身价52亿CEO的日常行程表，我顿悟为何要戒掉低层次的努力手机行业

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前几天， “张朝阳一天只睡4小时”的消息冲上了热搜。
原来，搜狐CEO张朝阳在最新的采访中，罕见公开了自己的日常行程。
你可能很难想象，这位在去年底发布的《2020中国品牌人物500强》中，身价约52亿的企业家，并没有你以为的那样悠闲、惬意。
3:00 起床
4:00 驾车出发
4:30-7:00 看新闻使用产品
7:00 早餐
7:30-12:00 工作
12:30-13:00 直播
13:00-16:00 午餐、工作
16:00-18:30 运动
19:00-20:00 工作
20:00-24:00 个人安排
看完张朝阳的日常行程表，让网友最为吃惊的是，张朝阳的睡眠时间似乎少得可怜。
关于睡眠，张朝阳在采访中专门解释道：自己一天只睡4小时，平时都是3点多起床，在家先睡三小时，大约5点到6点在公司补觉一小时。
许多网友看完始终不敢相信：“这个岁数的人还这么拼，年轻人还得怎么努力了？”
也有不少网友在自省后总结道：“或许成绩不够，是因为睡得太多了！”
但其实，情况却并不是大家所想的那样。
【张朝阳|看了身价52亿CEO的日常行程表，我顿悟为何要戒掉低层次的努力】张朝阳在采访中解释道：
“之所以每天只睡4个小时，不是因为4个小时睡眠省了很多时间，让我做更多的事，而是为了睡得更好。 ”
原来，张朝阳的睡眠模式是，前两个小时是深度睡眠，但是超过两个小时之后，就会进入浅度睡眠，就会经常做梦，影响休息。
谈到对于当下年轻人的建议，张朝阳还特意在采访中告诫年轻人：
“不要努力过头，每个人都要研究自己的机会在哪里” 。
此话让我想起了一句话：要努力，但不要急功近利。
竞争激烈的时代，或许没多少人敢躺平，但比努力更重要的，绝不是埋头苦干，而是有效的努力。
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知乎网友@平锅曾描述过他身边一位“十分努力”的大学同学。
早上6:30分，他准点起床，用军训时的神速完成了洗漱。
不到7:00 ，他已经在图书馆门口，一边啃面包，一边排长队等开门。
图书馆开门后，他迅速抢到了一个黄金位置。接着他拿出纸笔，写下了当日的学习计划。
7:30分，刚开始读书不久的他遇到了一个陌生概念，便决定上网搜搜相关内容。
刚拿出手机，他看到了好友发来的微信，虽然不是重要的事情，他还是及时回复了，一来一去闲聊了几句，发现时间过了大半小时。
于是，他赶紧关掉微信，开始搜索资料。他对着搜索引擎，翻了一页又一页，看了许多却还是懵懵懂懂。
11:30分，放下手机，他看了看时间，心想：还是先吃午饭吧，下午再说。
饭后，他还是去了图书馆，困意正浓的他决定放下书本先睡一会。
14:00 ，他醒了，继续上午的学习任务，把网上查到的资料，整理成十几页的文档。
16:00 ，他打开视频听课。
18:00 ，到了晚饭时间，他用最快的速度吃完饭，然后又径直走回了图书馆。
他开始整理下午的听课笔记。两小时的视频课程，他花了整整三个小时终于梳理了一遍。
23:00 ，图书馆闭馆了，他摸黑走在空荡荡的路上，夜里的寂静让他始终不明白“为何自己的勤奋并没有换来相应的成果” 。
他很无奈地掏出了手机，拍了一张校园的夜景，发了一条朋友圈：你见过半夜的北京吗？
这位“十分努力”的同学，让我想起了一个概念“伪工作者” ，说的是忙碌于低价值事物的工作者。
伪工作者并不是懒人，恰恰相反，表面上看伪工作者忙碌一整天，甚至还加了不少班。
但他们依旧缺乏竞争力的关键就在于，始终停留在低层次的重复。
成年人的世界里，辛苦是最不值得炫耀的，可偏偏有太多人沉浸其中而不自知。
你早出晚归，你废寝忘食，只是辛苦，并不是努力。
没有成效的努力，大多时候，都是没有意义的。
仅仅流于表面的勤奋，只会掏空了你的精力，让你变得盲目且疲惫。