02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 。
03.要活好,心别小;善制怒,寿无数 。
04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 。
05.要想健康快活,学会自己找乐 。
06.妻贤夫病少,好妻胜良药 。
07.祸从口出,病由心生 。
08.好人健康,恶人命短 。
09.性格开朗,疾病躲藏 。
10.房宽地宽,不如心宽 。
文章插图
第二辑11.人有童心,一世年轻 。
12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头 。
13.一日三笑,人生难老 。
14.笑口常开,青春常在 。
15.哭一哭,解千愁 。
16.有泪尽情流,疾病自然愈 。
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
18.先睡心,后睡眼 。
19.药补食补,不如心补 。
20.饭养人,歌养心 。
第三辑21.早吃好,午吃饱,晚吃巧 。
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 。
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 。
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆 。
25.若要百病不生,常带饥饿三分 。
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀 。
27.每餐留一口,活到九十九 。
28.常吃素,好养肚 。
29.宁可无肉,不可无豆 。
30.吃米带点糠,营养又健康 。
第四辑31.三天不吃青,两眼冒金星 。
32.宁可食无肉,不可饭无汤 。
33.饭前喝汤,胜过药方 。
34.吃面多喝汤,免得开药方 。
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 。
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 。
37.晨吃三片姜,如喝人参汤 。
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 。
39.萝卜出了地,郎中没生意 。
【100个养生秘方】40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 。
第五辑41.吃了十月茄,饿死郎中爷 。
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 。
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 。
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 。
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 。
46.大葱蘸酱,越吃越胖 。
47.一日两苹果,毛病绕道过 。
48.一日三枣,长生不老 。
49.核桃山中宝,补肾又健脑 。
第六辑51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 。
52.锻炼要趁小,别等老时恼 。
53.请人吃饭,不如请人流汗 。
54.日光不照临,医生便上门 。
55.刀闲易生锈,人闲易生病 。
56.懒惰催人老,勤劳能延年 。
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行 。
58.饭后百步走,活到九十九 。
59.立如松,行如风 。
60.要得腿不老,常踢毽子好 。
第七辑61.要得腿不废,走路往后退 。
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸 。
63.汗水没干,冷水莫沾 。
64.要得身体好,常把澡儿泡 。
65.要健脑,把绳跳 。
66.心灵手巧,动指健脑 。
67.多练多乖,不练就呆 。
68.常把舞来跳,痴呆不会到 。
69.要得身体好,常把秧歌跳 。
70.常打太极拳,益寿又延年 。
第八辑71.养生在动,动过则损 。
72.吃人参不如睡五更 。
73.中午睡觉好,犹如捡个宝 。
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚 。
75.睡多容易病,少睡亦伤身 。
76.吃得巧,睡得好 。
77.吃好睡好,长生不老 。
78.经常失眠,少活十年 。
79.一夜不睡,十夜不醒 。
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 。
第九辑81.热水洗脚,如吃补药 。
82.寒从脚上起,病从口中入 。
83.食不语,睡不言 。
84.春捂秋冻,不生杂病 。
85.指甲常剪,疾病不染 。
86.冷水洗脸,美容保健 。
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴 。
88.饭前便后要洗手 。
89.多喝凉白开,健康自然来 。
90.白水沏茶喝,能活一百多 。
第十辑91.饮了空腹茶,疾病身上爬 。
92.喝茶不洗杯,阎王把命催 。
93.尽量少喝酒,病魔绕道走 。
94.戒烟限酒,健康长久 。
95.饭后一支烟,害处大无边 。
96.多吃咸盐,少活十年 。
97.甜言夺志,甜食坏齿 。
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿 。
99.欲得长生,肠中常清 。
100.饭前喝汤,胜过药方 。
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