夏天到了 ， 炎热的天气更容易让人口干舌燥 ， 及时补充水分是我们每个人感到口渴之后 ， 第一时间会做的举动 。 喝上几口冰凉的水 ， 能让人十分满足和舒服 ， 但事实上 ， 这样激进的做法并不是正确的 。
水是生命的源泉 ， 一般人体中70%是水分 ， 因此 ， 水分就是人体最不可缺少的东西 。
正所谓“人可以三天不吃饭 ， 但不能三天不喝水”就是这个道理 。
然而 ， 现在很多人都不知道补充水分的重要性 ， 基本上都是感到渴了才会想到去喝水 ， 但这样的行为对身体来说是没有好处的 ， 只有每天摄入充足的水分才能保证身体的健康 。

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但父母往往不会重视给宝宝喝水这个事情 ， 可能就是跟喂饭一样 ， 到点才会给宝宝喂水 。 而不会说话的宝宝即使口渴 ， 也无法用语言向父母转述需求 ， 粗心的父母也会忽视缺水的宝宝身体发出的那些信号 。
那么什么样的情况下代表宝宝身体缺水了 ， 需要及时给宝宝喝水呢？
宝宝会频繁舔嘴唇
嘴唇干燥是人体缺水最直接的表现 ， 不光成年人缺水会导致口干舌燥 ， 宝宝缺水的表现也是很明显的 。

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如果正是处于炎热的夏天 ， 宝宝因为流汗多导致身体水分流失加快 ， 他口渴的频率会特别高 。
这个时候父母要是没能给宝宝及时补充流失掉的水分 ， 不一会儿宝宝的嘴唇就会干燥起皮 ， 宝宝也会下意识地舔嘴唇 。 所以注意到宝宝有舔嘴唇这种行为的父母 ， 一定要马上给宝宝喂水 。
宝宝会吃不下东西
因为感到口渴 ， 所以这个状态下的宝宝会只想喝水 ， 对于食物并没有什么兴趣 。 用科学的说法就是 ， 因为体内水分不足 ， 导致宝宝的胃液无法正常分泌 ， 所以让宝宝没有吃饭的欲望 。

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如果父母发现宝宝到了饭点却吃不下东西 ， 甚至喝不下母乳 ， 就要注意下宝宝是不是由于身体缺水而感到口渴了 ， 必须要给宝宝先补充水分后再喂食 。
宝宝的排尿次数减少
众所周知 ， 尿液是身体循环和代谢的一种表现 ， 排尿也是人体正常的生理表现 。 而体内缺水不仅会导致尿液减少 ， 也会影响尿液的颜色 。
正常情况下 ， 尿液一般呈现浅黄色 ， 父母如果发现宝宝排尿次数越来越少、尿液的颜色还比较深的话 ， 就要意识到宝宝是缺水了 。
一旦发现这种情况的存在 ， 父母就要做到经常给宝宝喝水补充水分 ， 避免身体缺水情况的加重 。

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宝宝的眼泪越来越少
朋友家的宝宝平时总是特别安静 ， 乖乖地躺在床上不哭也不闹 ， 这让我们都很是喜爱这个乖巧的宝宝 。
但直到有一天朋友的妈妈来了家里 ， 发现自己的外孙总是很安静就觉得奇怪 ， 故意惹他哭也没有几滴眼泪 ， 朋友妈妈就发现不对劲了 。
“宝宝是缺水了呀 ， 他渴得都没力气闹了 ， 你平时都不给他喂水的吗？”
在妈妈的提醒下 ， 朋友才发现 ， 自己几乎只会在给宝宝喂饭喂奶的时候 ， 偶尔想到才会顺带着给他喂点水 ， 平时确实很少特地去让宝宝喝水 ， 宝宝口渴她也并不知道 。

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因此 ， 当宝宝一反常态安静无比的时候 ， 父母也要注意观察一下 ， 宝宝是不是因为渴得难受而不想动弹 。
如果发现哭的时候眼泪也在明显减少 ， 那么宝宝一定就是身体缺水了 ， 只是她们不会用言语表达口渴 ， 父母一定不能忽视宝宝任何行为表现中的细节 。
在了解了及时补充水分 ， 对于宝宝身体健康的重要性之后 ， 相信父母在平时一定会更加注意宝宝身体发出的种种缺水信号 ， 并会及时给宝宝喝水 。
但这远远是不够的 ， 父母要做的不是等宝宝渴了再给她喝水 ， 而是尽量不让宝宝感到口渴 。

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具体来说 ， 就是要定时定点地给宝宝喝水 ， 每天都要把宝宝体内该补充的水分补充了 。
一般来说 ， 婴幼儿体内的水分含量达到了75%～80% ， 比成年人多出了5%～10% ， 所以其实宝宝是更需要喝水的 ， 也就是每天要摄入的水分不能低 。
【宝宝发出这4个“信号”时，说明身体缺水了，父母别忽视