八段锦

第二式左右开弓似射雕
第三式调理脾胃须单举   
第四式五劳六伤往后瞧
第五式摇头摆尾去心火    
第六式背后七颠百病消
第七式攒拳怒目增气力  
第八式两手攀脚固肾腰